きれいに5kg痩せる方法
2025年04月14日
明日！
4月15日（火）12時00分〜13時00分
Webライターのためのプチセミナー
「未経験から3か月でWebライターとして稼ぐ方法」
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Webライターって実際どうやって稼ぐの？
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＊＊＊
こんばんは、なつみとです。
今のペースなら、6月までに50kgの目標が達成できそうです……！
なお、ジムで計測する体重なので、朝イチで家で測ってる体重だと48kgになります。
だいたい2kgの差がある。
年始の体重が、家で測ったのが55.6kgだったので7.6kg減らすことになるんだね。すごいな。
ちなみに今朝の体重が50.6kgだったから、ちょうど5kg減らせたことになる！約3か月で。
しかも筋肉量が減ってないから、今までの50kgより全然見た目が違う。
週1回の筋トレ、クリーンな食事、十分な睡眠、たっぷりの水分補給。
あと、今日トレーナーさんに言われたのは、たまに外食してるのが良いのかも、ということでした。
たまに外食してるのがちょっとしたチートデイみたいになってて、そのおかげで停滞期が来ず順調に痩せれているのでは、と。
でも、適度に外食できてるのも、食事や生活習慣が管理できているのも、トレーナーさんのおかげのんだよね！！
外食だったり出張中の食事だったりイレギュラーなときの対処法をあらかじめ相談して準備したり、毎週の振り返りで改善点の洗い出しをしてもらったり、何よりめちゃくちゃ褒めてもらえるからやる気みなぎる。
パーソナルトレーニング、さっさと行くべきだった！！
そんなに高くないし。
わたしが行ってるところは、月4回のプランで23,100円。安くないですか？
ここ
https://ys-trust-1.jp/
やっぱり、さっさとプロに習うべきやねん。
ひとりでもある程度はできる、プロにお金を払うことで痩せるまでの期間を短縮できる。とかそういうレベルの話ではなく。
プロにみてもらうことで、痩せ方が全く違う。スピードも全然違うけど、仕上がりが違いすぎる。
今までのダイエットだと筋肉から落ちてたから、体重は落ちてもスタイルは悪いままだった。
すぐリバウンドするし。
まだダイエット中だけど、今のトレーナーさんがいる限り、リバウンドはまず無いなって確信できる。
これって、多分ライターになるときも同じよね。
なつみと式Webライティング講座なんて、それこそパーソナルトレーニングと同じ。
完全にその人に合わせた、その人に必要なものだけを詰め合わせたカリキュラムだから、圧倒的に仕上がりが違うわけ。
ひとりで到達するのは無理なところまで、一気に進めるから。
というわけで、なつみと式Webライティング講座を必要としてる人にしっかり届けていきたい！
もっと知ってもらえるように、がんばろう。
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明日やで！
4月15日（火）12時00分〜13時00分
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