【日美の手帖】 選択の結果が出た時
今朝、娘との話で気づいた事を、忘れないうちに書き留めたいと思います。
＊＊
娘は試験のために勉強してます。
朝早くに起きて勉強しようと試みるも、なかなかできません。
「あ～ またダメだった・・・」
を、起きるたびに繰り返します。
今朝は天気を見て
「曇りだから（余計に眠くなって）悪いんだ。」
と天気のせいにしました。
これを聞いて、、軽く衝撃が走りました。
私自身もずぅっとそうだったからです。
ホントは、、子供に ああだこうだ言えないんです。
「あ～ またダメだった・・・」
「曇りだから悪いんだ。」
この二つ、何が悪いかと言うと・・・
「あ～ またダメだった・・・」 は・・
起きれなかった自分を責めています。
「曇りだから悪いんだ。」 は・・
できなかった事を、他のモノ のせいにしています。
つまり責任転換。
できなかった事で、自分を責めてしまう事って、よくあると思います。
でも、できない事は、できないからしょうがないんです。
だから、できない事で 自分を責めなくていいんです。
【そのやり方＝（自分には）できないやり方】
なので、次に 違うやり方を考え、、そして実行する。
それもダメなら また違うやり方を考え、実行。
その繰り返しをすれば、、、いつかはできるようになる。。・・・かも。
それでもダメなら、それは「無理」なんだ、、という事。
違う方向から考え直す必要がある・・・ という学びになりましたね。
「それでいいの？」
いや、良くはないでしょう。 まあ、事の重要度によりますが。。
でも、どうやってもできないなら、見方を変えるしかありません。
朝早く起きれないなら、、、夜１時間がんばるか
昼間の行動を見直して、、時間を作りだす
という事を考えればいいのです。
「曇りだから悪いんだ。」と責任転換してしまうと
やり方がいいも悪いもなくなってしまいます。
つまり、できなかった事を まっすぐに見ない事になってしまいます。
私達の毎日、日々刻々、、選択の積み重ねです。
何かの選択が失敗だったり うまくいかなくても・・・・
絶対に自分を責めないでください。
何かをがんばろうとしているんですから！
＊＊
日々の暮しの中で、一番、自分を責めてしまうのが、
片付けかもしれませんね。
どうしても難しいなら、
家全部じゃなくて、細かく場所を分けてみましょう。
「今日はここだけ」
として、そこを片付ける。
できれば、OK！
OK！になるよう、範囲を小さくする事もOK!
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