【日美の手帖】感情の口車に乗らない
この年末年始、この本を読みました。
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アランの幸福論
エッセンシャル版
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%81%AE%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%96-%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB%E7%89%88-%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%B3/dp/4799318128
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えっ 幸福論？・・・
ってひかないでくださいね。
一応、、著者は哲学者です。
（宗教でもなく自己啓発でもありません。
本は、「哲学」のコーナーにあります。）
また人生に迷い、何かを求めて
幸福論
なんてものを読んでいるわけでもありません。
ある人が アランの幸福論 を推薦していたので
読んでみました。
元は こちらで短文集です。
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アラン 幸福論 (岩波文庫)
https://www.amazon.co.jp/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%96-%E5%B2%A9%E6%B3%A2%E6%96%87%E5%BA%AB-%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%B3/dp/4003365623
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エッセンシャル版は、岩波版から
「私達の心に響く名言を」厳選して
まとめたものです。
＊＊
タイトルは、その中のひとつ・・・
”感情の口車に乗らない”
あなたは、”感情” についてどんなふうに思っていますか？
私、、以前は、
感情というのは自分自身の心の声だと思っていました。
いろいろ学んでいく中で
”感情” というのは、必ずしも
”自分の本当の気持ちとは違う”
という事を知りました。
”脳が作りだすもの”
「？ 脳が作るんだから正しいんじゃないの？」
「本当の事じゃないの？」
って思いますよね。
でも、、、脳って、結構いい加減らしいです。
（興味ある人は勉強してみてください。）
ですから、脳が作りだす ”気持ち” というか ”感情”
たとえば
「こんなに怒ってる・・・」
「こんなに悲しい～」
「すごく不安。。」
etc
というのは、真に受けず
感情と自分自身を同化せず・・・
ちょっと疑ってみてください。
理由があってそうゆう感情が起こりますが
冷静に、その理由なり、その状況を
自分で見てください。
「それほどでもないんじゃない」
という場合もあったりします。
私達は、
何か不安になったりすると
一生懸命情報（解決策）を探そうとします。
それもいいのだけど
何が不安なのか？
それを冷静に 言葉にしたり 数値にしたりして
原因を自分自身で客観視するほうが
その後の対応が早くなります。
”押さえるべき事”がはっきりするので。
出発点がはっきりしないと
到着点の幅が大きすぎるのです。
そうすると
余計に不安の”感情”が増していきます。
＊＊
家づくりにおいて
「自分の好きを知る事」
というのは、
”出発点”を理解する
という事です。
もしそれを自分でみつけにくいのならば
誰かと話をする事で、早く知る事ができます。
たとえ「わかった」と思っても、です。
それが 「夫婦で話合う」 という事でもあります。
ひとりの人・・・
夫婦で話してもうまくいかない人は・・・
よかったら、私とお話ししませんか。
+++++++++++
あなたも
人生、生き方、考え方、仕事について、
幸せについて、人との関係、
などなど、いろいろな事を勉強されていると思います。
アランの幸福論（エッセンシャル版）
は・・・
勉強されてきた事を確認するのに
ちょうど良いと思いました。
もちろん全てが網羅されているわけではありませんが
「そうそう そうだった」
と思い出したり
「あの事って、そうゆう意味か」
と合点したり
そんな使い方ができます。
短編集ですので、隙間時間で
ちょっとカバンから取り出して読んでみるのに
ちょうどいいです。
よかったら一度、手にとってみてください。
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アランの幸福論
エッセンシャル版
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%81%AE%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%96-%E3%82%A8%E3%83%83%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%AB%E7%89%88-%E3%82%A2%E3%83%A9%E3%83%B3/dp/4799318128
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（Book Off なら半額！^^）
私も通ってきた道なのですが・・
もしあなたに
小さいお子さんがいるらっしゃるとすると
どうしても意思がつながらず
怒りの感情が湧く事、、、ありますよね。
その気持ち、、感情、、よくわかります。
一生懸命やっているんですもの。
頑張ってます。
でも、それは本当に子どもにとって必要なのか。。。
子どもの立場に立つというのも難しいけれど
”感情”と同化せずに、一呼吸おいて
冷静になって、状況を大きく観てください。
「私も頑張ってる」
それを自分に言ってあげましょう。
そして
子どもも受け入れてあげましょう。
何かを訴えているのだから。。
”感情” と 自分 は別もの。。
＊＊＊＊
明日から仕事始めます。
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今日も読んでいただきまして
ありがとうございました。
感想いただけるとうれしいです。
ご質問あれば気軽にメールください。
このメールに返信してください。
または info@s-coco.net まで。
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志田茂建築設計事務所
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