4/4 今日は天満の商店街で
○○○○さん
こんばんは、きょうは仕事の関係で大阪南森町へ、近くは日本一長い天神橋筋商店街です。少し早めのランチをしようと歩いていた時、前から歩いてくる人に見覚えが・・・むこうもこちらを見ている・・・・てんで、前職の会社の後輩に出会った。今仕事中とのこと、少し立ち話しただけですが、これが邂逅です。
２年以上ぶりにあった彼は少し疲れていたようでした。逆に私のほうは「若なりましたね」っていわれ、いやいや歳いってるって、そりゃ以前のようなストレスはないけど・・・と（笑）
ＳＮＳのある医者の動画で見ただけですが、長生きの要因は食事や生活習慣の良さよりも、ストレスのないこと＝精神的健康のほうがはるかにおっきいという。
つまり、身体自体の病気よりも心的病気のほうがはるかに死にいたる可能性が高いということだ。
しかし、ストレスのない人間などいないと思う。ストレスを感じやすいかそうでないかくらいの差で、人それぞれのストレスがあって、千差万別なだけかと思う。似たようなストレスはあっても、他人には理解できないもの。ある人のストレスは他のストレスではないかもだし、同じストレスなどないものです。
ストレスで病気になる人にとって、それを取り除くのは医者でも薬でもなく、自分の心だ脳だ。だから発する言葉、環境、行動、すべてにおいて脳に良きものを日常とするべきなんですね。精神薬なんか飲んでも効きません。
話はそれましたが、、２年かそこら顔を合わせない間に疲れている元会社の後輩を見て、精神的には病気になっているのかもしれないなぁ～と思った次第です。
彼も会社を退職し、自分の好きなように生きれるようになれば、元気と健康を取り戻せるのかもしれません。
どうでしょう？皆さんは日ごろのストレスをどうマネイジメントしてますか？
オリジナルなストレス解消法があったら教えてほしいなぁ～
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