このメルマガの説明はありません。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
中山アカデミー カウンセラー支援メルマガ
2020.4.28 発行

━━━━━━━━━━━━http://ameblo.jp/santeplus/

○○さん
こんばんは。

中山アカデミーメルマガ担当
竹内サチコです。

明日から中山アカデミーはお休みに入るため、今週はいつもより早めの配信です。

◇今回のテーマ
【1】GW企画！実践ワークショップ開催します
【2】コロナ配下で働くカウンセラーの不安と悩み
【3】今こそ受けて欲しいストレス対処セミナー
【4】中山アカデミーGW期間中のお休みについて

 
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■　【1】GW企画！実践ワークショップ開催します
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

女性の新しい働き方委員会GW企画！
現在開催中のクラウドファンディング企画に、実践型のワークショップが追加になりました。

4/30（木）、5/2（火）、5/5(金)の3日間、オンラインを使って
委員会運営メンバーがサポートやアドバイスを行う実践式のワークショップを開催します。
女性に限らず、男性の方のご参加も可能です！
https://ameblo.jp/santeplus/entry-12592803602.html
　

・----------・・----------・　

◆4/30（木）21時～23時
「編愛ワークショップ」


このワークショップはA4の白い用紙にあなたの好きなもの、興味のある事をめいっぱい
自由に書いていきます。めいっぱい書いた後は、参加者同士グループになって
偏愛について語ったり、自分が知らない偏愛について教えてもらったり、コミュニケーションを取っていきます。
偏愛マップは人と共通項を探してお互いに仲良くなるコミュニケーションワークショップです。とても単純な事ですが、これが盛り上がるんです！！
「好き」「楽しい」「嬉しい」を日常に取り入れる事でストレス解消にも繋がります。
こんな時こそ、自分の「好き」にフォーカスして楽しい時間を過ごしませんか？


「編愛ワークショップ」
・4/30（木）21時～23時
・参加費：2,200円(カード決済paypal可能)
・参加可能人数：MAX9名
※終了時間は目安です。人数によって変わる場合があります。
https://nacademy.shop-pro.jp/?pid=150586636


・----------・・----------・　

◆5/2（土）21時～23時
「怒りのコントロール実践ワークショップ」


新型コロナ収束がまだ見えない状況で、誰しもが不安を抱えるとともに、イライラ・
怒りも生まれています。
怒りというのは本能的で、あって当たり前の感情ですが、それを所構わず発動させる
と、人間関係はいとも簡単に崩れます。
ならば、上手に怒りと付き合う方がいいよね、というのがこのコントロールです。　


怒りのコントロールというのは簡単に出来る「コツ」はありません。
必要なのは練習なのです。
このワークショップでは、怒りをコントロールする習慣をつけるための実践練習を
していきます。
実際にやって体験してみて、怒りと上手く付き合えるようにしていきませんか？？


▼ご参加の前に、先日開催したこちらの「怒りのコントロール」勉強会の動画をご覧下さい。
・怒りについて知る
・怒りがでたときの対処法
・怒りの頻度を減らすための週間
https://youtu.be/Y46P5eGHP0I


「怒りのコントロール実践ワークショップ」
・5/2（土）21時～23時
・参加費：2,200円(カード決済paypal可能)
・参加可能人数：MAX10名
※終了時間は目安です。人数によって変わる場合があります。
https://nacademy.shop-pro.jp/?pid=150589745



・----------・・----------・


◆5/5（火）21時～23時
「アサーション実践ワークショップ」


アサーションコミュニケーションとは
・自分の意見をしっかりと相手に伝える！
・相手の意見も相手もちゃんと認める！
お互いを尊重しながら、調和した結果を生み出していくコミュニケーション術です。


アサーションについては事前にこちらの動画で学んでいただき、
https://nacademy.shop-pro.jp/?pid=149925068
今回のワークショップでは、動画セミナー内のワークに一緒に取り組み、
運営メンバーがサポートやアドバイスを行います。
ぜひ、アサーショントレーニングを日常で実勢できる様に練習しましょうー！


「アサーション実践ワークショップ」
・5/5（火）21時～23時
・参加費：１,１00円(カード決済paypal可能)
・参加可能人数：MAX10名
※終了時間は目安です。人数によって変わる場合があります。
https://nacademy.shop-pro.jp/?pid=150590325


※「みんな味方につけて可愛がってもらえる人になる（動画セミナー）」をご購入された方向けの
ワークショップです。ご購入がまだの方はこちらも合わせてカートにお入れください。
https://nacademy.shop-pro.jp/?pid=149925068


・----------・・----------・


「女性の新しい働き方委員会」は
女性による、女性のためのこれからの働き方を考えるグループです。
今回のワークショップを含め、クラウドファンディング企画は、委員会に
参加されていない方も、女性に限らず男性の方もご参加いただけます。
GW期間中の時間を有効に使いませんか？

クラウドファンディング企画はリターン無しの1口1,000円の寄付から、
通常よりお得に購入できる動画セミナーをご用意しております。
5/10までとなっておりますので、みなさまからの更なる応援をお願い致します。
https://nacademy.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=2595410&csid=0



□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■　【2】　コロナ配下で働くカウンセラーの不安と悩み
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

こちらは中山がお届けします。

4月に入り、カウンセリングの実務についている方のキャリア相談が増えました。

コロナによる緊急事態宣言後も、ハローワークや職業訓練校などで働く皆さんは、
未だに、現場で、感染不安を抱えながら働いています。
失業手当の手続きに来る方、仕事を探してくる方、現場は混乱しているようです。
ハローワークでは、相談者との間に、ビニール垂れ幕がなどがかかっていない、
相談者の方がマスクしていないという現状があります。

医療関係の皆さん、スーパー・薬屋など販売業、銀行など、皆さん、
自分の命の危険を感じながら仕事をし続け、私たちの生活維持を支えてくださっています。

その中の一つの仕事が、キャリアコンサルタント・カウンセラーです。
ハローワーク、精神福祉センターなどで相談を受ける方々、本当に感謝の気持ちしかありません。

けれども、仕事をしていても感謝どころか、今怒りに満ちている人々が多く、
怒りをぶつけられ、精神的に参っている方も多いです。

このままの状態が続いて、カウンセラーとして仕事を続けていけるのかという不安を持つことは当然ともいえます。

しかし、カウンセリングを学んだものとして、自分がメンタル面で参っているとはいえない、
今こそ頑張って前向きな姿を見せなければと、一人で不安を抱えて誰にも悩みを話せていない方が
多いことこそ、私は心配です。

ストレス対処やメンタル不調対応を知っていて対応してきた人であれ、
自分自身が、不調になることは未熟とか、カウンセラーとして駄目だということではありません。

お医者さんだって、風邪は引くように、私たちカウンセラーも、この未だかつて経験したことない状況では、ストレスMAX状態です。

「あなたは大丈夫ですか？」という質問をすると、大抵は、
「大丈夫です」と答えが返ってきます。
自分は大丈夫なのだと言い聞かせるように働いているのでしょう。

「大丈夫ですか？」ではなく、「今はどんな感じで仕事していますか」と質問すると
相手は今の現状を色々と話し始め、それをしっかり聴くことで、
その方の気持ちが出てきます。

相談業務に就いている方こそ、この先、更に必要とされていきますので、
長期戦に備え、不安や悩みを信頼出来る人に話すようにしてください。

私もあなたとお話するのを待っています。

★ストレスケア相談　40分4400円
https://ameblo.jp/santeplus/entry-12591767089.html

★キャリア相談　60分6600円
https://ameblo.jp/santeplus/entry-12578435744.html

 
□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■　【3】　今こそ受けて欲しい！ストレス対処セミナー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

連日のニュースの大半を占めるのは、「コロナウィルスの感染拡大」
日本も世界も大きな転機を迎える今。
先の読めない状況の中、さまざまな事が不安やストレスの原因になっていると思います。
「コロナ疲れ」「コロナストレス」「コロナうつ」という言葉も見かける様になりました。


・これまで親しかった人と話すときに、違和感や苛立ちを感じる
・ニュースを見て怒ってしまう
・ネットの文字から感情の言葉が飛び出て攻撃してくるように感じる
・この世が終わる気がして不安が消えない
・何かしなければと焦る
・寝付けない、眠りが浅い
・食欲がない、または食べ過ぎる
・何もかも投げ出したい
など、このような状態になっていませんか？？


ストレスとは、心身にかかる負担のこと。
心の持ち方や考え方により、
同じ環境にいてもストレスを強く感じる人もいれば、あまり感じない人が居ます。
どちらが「悪い」ではなく、負担がかかり過ぎてしまうと、身体に悪影響を与えますし、
ストレスは度を超えてしまうと自分では気づく事すら難しくなってきます。
そうならないためには、自身のストレスのサイン、ストレス対処法を正しく理解しておくことが大切だと思います。


ネットで検索すると様々なストレス対処法が出てきますが、それが自分に合うとは限りません。
自身のストレス対処法を知る事で、厳しい状況を乗り越えやすくするためだけでなく、
健康維持や、免疫力向上にも繋がり、充実した生き方にも繋がるのではないかと思います。
「ストレス対処セミナー」であなただけの、ストレスとうまく付き合う方法を知りませんか？？
体のメンテナンスと同様に、心のメンテナンスも必要です＾＾
しっかり心の声に耳を傾けてあげてください。


▼中山が講師を務める「性格タイプ別の転換期とストレス対処セミナー」は
現在日程リクエスト受付中です！
※性格分析ワークショップを受講された方向けのセミナーです。
https://ameblo.jp/santeplus/entry-12553107395.html


▼リクエストはこちらから！お待ちしております。
https://ws.formzu.net/fgen/S40864189/


▼悩みを聞いて欲しい、相談したい！という方はこちらの
「カウンセラーと話そう！こころとからだのストレスケア」をご利用ください。
https://ameblo.jp/santeplus/entry-12591767089.html



□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■　【4】　中山アカデミーGW期間中のお休みについて
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


2020年4月29日（水）～2020年5月6日（水）
期間中、中山及びサポート講師陣、事務局対応、振込み確認、配送等、全ての業務をお休みさせて頂きます。
大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

※4月30日、5月2日、4日、6日はオンラインキャリア相談、学習相談、面接指導予約日ですので、4月28日までにご予約済みの方は対応します。

▼合わせてこちらもご確認ください。
https://ameblo.jp/santeplus/entry-12590998279.html


================
　★編集後記
================


GWですね！！
みなさんは、どの様に過ごされますか？

緊急事態宣言出ても、こうやってメルマガをお届けできるのも、
インターネットや様々なITシステムが正常に稼働しているからですよね。
医療従事者の方々はもちろんのこと、行政、物流、スーパー、薬局など、
ここには書ききれいなくらい、私たちの生活を支えてくれている人たちがいます。
感謝の気持ちを忘れずに過ごしたいと思います。

次回の配信は、5/8（金）を予定しております。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。


発行人：竹内サチコ

――――――――――――――――――――――――――――――――
★メルマガのバックナンバーはこちらから
バックナンバーページのURL

――――――――――――――――――――――――――――――――
★配信先のメールアドレスを変更したい場合はこちらからどうぞ
変更専用ページURL

――――――――――――――――――――――――――――――――
★登録解除はこちら
解除専用ページURL

これまで、お読み頂きありがとうございました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
（株）中山アカデミー
代表 中山法子

――――――――――――――――――――――――――――――――
◆オフィス
〒214-0038 神奈川県川崎市多摩区生田１−１５−２０−２０５
mail: info@nacademy.jp

◆HP
http://nakayama-academy.net/

◆BLOG
・産業カウンセラー試験応援ブログ
⇒ http://ameblo.jp/santeplus/

◆教材一覧
http://nacademy.shop-pro.jp/
※当アカデミーの発行する教材と
一般社団法人日本産業カウンセラー協会とは
一切関係ございません。
当アカデミーの発行する教材について
日本産業カウンセラー協会へのお問い合わせはご遠慮ください。

◆特定商取引法に関する法律表示
http://nacademy.shop-pro.jp/?mode=sk#info

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━