練習を始めるきっかけにもなる、集中力を持続させる方法
○○様。
こんにちは！
逆エフ通信管理人のヒロセです。
本日もご愛読ありがとうございます。
どうぞ気楽に楽しんでいってくださいね。
今回のメルマガでは、集中力を持続させる方法についてお話をしていきます。
練習を始めたいけど、きっかけが無いと行動ができないって人にもお勧めですよ。
私のメルマガをここまで読んでくれている読者様は、
【裁量トレードはスキルであり、得る為には練習が必要】
といった事は理解している事と思います。
ですが、
・練習を始める気にならない
・練習を始めても集中できない
といった人も多いのではないでしょうか。
原因はいくつか考えられますが、今回は2つに限定して解説していきます。
まず1つ目は、
【今行うべき具体的な事がわからない】
という点です。
考えてみれば当たり前ですよね。
【やるべき事がわからないから行動に移せない】
そりゃそうですよ。
私はよく、今やるべき事に集中するだとか、目標から今やるべき事を逆算する、だとか言っています。
ですが、初心者には、それがわからないってワケですよね。
「何もしなければ始まらない！案ずるより産むが易しだ！そりゃー」
と、無鉄砲にシミュレーションなんて始めてしまっても勝てるワケがありません。
今の練習ツールには、巻き戻し機能が付いていますが、真面目な人ほど、
「巻き戻しては練習にならないから」
とばかりに、頑なに巻き戻しを行いません。
そうして、「自分には無理」と諦めていきます。
※本当にいたんですこういう人
ハッキリといいます。
【今やるべき事がくっきりはっきり明確に定まっている】
なんて人は、そうはいません。
誰もが試行錯誤を行いながら、今の自分にできる事、正しいベクトルに向いている事、
を手探りで探しながら行動を続けます。
だからといって、いきなり無茶をしてはいけません。
例えば、スノーボードを初めて履いた人が急斜面に挑んでもケガするだけです。
野球を始めたばかりの人が試合に出ても恥をかくだけです。
レベルに見合わない行動の末に待っているのは挫折です。
FXを諦めると、FXで儲ける事はもうできません。
じゃ、どうすればいいのか、具体的に教えて差し上げます。
練習ソフトを立ち上げたら、過去チャートを2面表示します。
チャートの時間軸は2つ離してください。
・日足：1時間足
・4時間足：15分足
といった具合です。
チャートを表示したら、理解の追いつくスピードでチャートを早送りで進めてください。
そうして、その様子を集中して観察してください。
練習ソフト、持ってますよね？
トレードで勝てるようになりたいなら、最もコスパのいい自己投資です。
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最初は10分程度でいいです。
マインドフルネス瞑想のつもりで、10分間チャートに集中してください。
慣れてくれば、大衆心理を意識してください。
特に、「ポジションを持っている人がどこで諦めるのか」
といった心理を意識してください。
そのうち、「あっ！これがそうか！」と気付く瞬間がきます。
それを繰り返して、チャートを見る目が養われていきます。
そうなれば次のレベルの練習に移ったり、時間を伸ばしていけばOKです。
今行うべき事がわからないから始められない・集中力が続かないって人は、
【ハードルの低い事から、短時間で始める事】
が重要ですよってワケです。
では、練習が始められない・続かないという原因の2つ目です。
【行動を起こすきっかけがない】
というのも、行動を起こせない原因となります。
この解決策は簡単ですよ。
タイマーを使えばいいだけです。
ちなみに私は、ブログ記事やメルマガ執筆時にタイマーを使ってます。
MT4と練習君を立ち上げるのが面倒でも、タイマーなら一瞬です。
タイマーは行動すべき時間には、ホワイトノイズが流れるものがお勧めです。
ホワイトノイズは、
・電車の音
・海のさざ波の音
・焚火の音
・夜の森の音
など、集中できる音をBGMとして流してください。
タイマー設定は、行動25分、休憩5分を繰り返す、
【ポモドーロタイマー】
というモノがお勧めです。
1日に行う時間は、
行動25分、休憩5分を1セットとして、4セット2時間
もやれば、充分です。
やってみればわかりますが、2時間があっという間に感じますよ。
きっかけがなくて練習が始められないという人は、ポモドーロタイマーを使ってみてください。
ポモドーロタイマーはYoutubeでも多く見つけられますし、アプリもあります。
興味があるなら検索してみてくださいね。