良い習慣を身に付けるちょっとしたコツ
こんばんは。
ルーティン・コーチング（習慣化コーチング：RC）コース
講師の柳澤正和です。
あなたはどんな習慣を身に付けたいと思いますか？
前回のメルマガでは、
どうせ身に付けるなら悪い習慣ではなく、
良い習慣を身に付けましょう、
というお話をさせていただきました。
では、あなたにとって身に付けたい「良い習慣」
とはどんな習慣でしょうか？
それこそ、沢山の習慣があると思います。
そこで、今回は私自身が見につけて
本当に良かったと実感している良い習慣を
シェアさせていただきます。
まず1つ目が「読書の習慣」です。
今でこそ、暇な時間があれば読書していますが、
読書の習慣を身に付ける前は、
マンガ以外の本は殆ど読む習慣がありませんでした。
マンガはマンガで面白いですが、
活字の本を読む習慣は、人生の質を飛躍的に高めます。
それこそ、良書を何度も読む習慣を身に付けると
人生が変わります。
なぜなら、著者が人生通して学んだ内容を
たった僅かのお金で学ぶことが出来るからです。
ちなみに、RCコースでは『思考は現実化する』
という書籍をテキストに
毎週土曜日の朝6：00からみんなで読書会をしています。
あなたは『思考は現実化する』という書籍をご存じですか？
ページ数600ページ以上ある、辞書のような本です。
正直、読書が習慣化してない人は絶対買いませんし、
勝ったとしても読み切れません。
以前の私がそうだったので
自信を持って言い切れます(笑)
そんな私が辞書のような厚い書籍を
読めるようになった最初のちょっとしたコツは、
ルールを決めて読むことでした。
そのルールとは「自分の好きなジャンル」で
「薄い本しか読まない」でした(笑)
実際私が最初の頃に読んだ本
『メンタル・マネジメント』という書籍は
98ページの凄く薄い書籍でした。
凄く薄いから簡単に読めそうだったし、
自分の好きなジャンルだったので、
その後も何十回と読んでいます。
このことからもお分かりのように、
習慣化するためには
「最初は簡単に出来るレベルから始める」
ことがお勧めです。
最初に意気込み過ぎても、
毎日続けられなければ習慣化にはならないからです。
なので、RCコースでは600ページ以上ある
『思考は現実化する』の書籍を
20冊に分解して読み進めています。
600ページ÷20冊＝30ページになります。
30ページを7日で読むとしたら、1日5ページでOKです。
これなら誰でも出来そうでしょう！
人生を変える切っ掛けは、
人との出会いと良書との出会いです。
ぜひ、あなたも読書の習慣を身につけて、
人生をより豊かにしてみませんか？
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プロフィール
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ルーティン・コーチング講師
柳澤正和
愛する妻と4人の子供たち、犬2匹、猫1匹と石垣島在住。
今までに、『7つの習慣』のフランクリン・コヴィー社
副社長であったロイス・クルーガー先生の
アライアンスパートナーや、
世界No1マーケッターであるジェイ・エイブラハム先生の
認定インストラクター、
全米No1スモールビジネスコンサルタントの
マイケル・E・ガーバー先生の
認定インストラクターとして活動。
その他にも沢山の世界トップクラスの賢者から
直接学び、その教えを日本人に理解しやすく伝えています。
推薦者動画 『7つの習慣』
フランクリン・コヴィー社
元副社長ロイス・クルーガー先生
https://youtu.be/QbdHCY_LSts
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