良い習慣を身に付けるちょっとしたコツ
こんばんは。
ルーティン・コーチング（習慣化コーチング：RC）コース
講師の柳澤正和です。
あなたはどんな習慣を身に付けたいと思いますか？
前回のメルマガでは、
どうせ身に付けるなら悪い習慣ではなく、
良い習慣を身に付けましょう、
というお話をさせていただきました。
では、あなたにとって身に付けたい「良い習慣」
とはどんな習慣でしょうか？
それこそ、沢山の習慣があると思います。
そこで、今回は私自身が見につけて
本当に良かったと実感している良い習慣を
シェアさせていただきます。
まず1つ目が「読書の習慣」です。
今でこそ、暇な時間があれば読書していますが、
読書の習慣を身に付ける前は、
マンガ以外の本は殆ど読む習慣がありませんでした。
マンガはマンガで面白いですが、
活字の本を読む習慣は、人生の質を飛躍的に高めます。
それこそ、良書を何度も読む習慣を身に付けると
人生が変わります。
なぜなら、著者が人生通して学んだ内容を
たった僅かのお金で学ぶことが出来るからです。
ちなみに、RCコースでは『思考は現実化する』
という書籍をテキストに
毎週土曜日の朝6：00からみんなで読書会をしています。
あなたは『思考は現実化する』という書籍をご存じですか？
ページ数600ページ以上ある、辞書のような本です。
正直、読書が習慣化してない人は絶対買いませんし、
勝ったとしても読み切れません。
以前の私がそうだったので
自信を持って言い切れます(笑)
そんな私が辞書のような厚い書籍を
読めるようになった最初のちょっとしたコツは、
ルールを決めて読むことでした。
そのルールとは「自分の好きなジャンル」で
「薄い本しか読まない」でした(笑)
実際私が最初の頃に読んだ本
『メンタル・マネジメント』という書籍は
98ページの凄く薄い書籍でした。
凄く薄いから簡単に読めそうだったし、
自分の好きなジャンルだったので、
その後も何十回と読んでいます。
このことからもお分かりのように、
習慣化するためには
「最初は簡単に出来るレベルから始める」
ことがお勧めです。
最初に意気込み過ぎても、
毎日続けられなければ習慣化にはならないからです。
なので、RCコースでは600ページ以上ある
『思考は現実化する』の書籍を
20冊に分解して読み進めています。
600ページ÷20冊＝30ページになります。
30ページを7日で読むとしたら、1日5ページでOKです。
これなら誰でも出来そうでしょう！
人生を変える切っ掛けは、
人との出会いと良書との出会いです。
ぜひ、あなたも読書の習慣を身につけて、
人生をより豊かにしてみませんか？
━━━━━━━━━━━━━━
プロフィール
━━━━━━━━━━━━━━
ルーティン・コーチング講師
柳澤正和
愛する妻と4人の子供たち、犬2匹、猫1匹と石垣島在住。
今までに、『7つの習慣』のフランクリン・コヴィー社
副社長であったロイス・クルーガー先生の
アライアンスパートナーや、
世界No1マーケッターであるジェイ・エイブラハム先生の
認定インストラクター、
全米No1スモールビジネスコンサルタントの
マイケル・E・ガーバー先生の
認定インストラクターとして活動。
その他にも沢山の世界トップクラスの賢者から
直接学び、その教えを日本人に理解しやすく伝えています。
推薦者動画 『7つの習慣』
フランクリン・コヴィー社
元副社長ロイス・クルーガー先生
https://youtu.be/QbdHCY_LSts
メルマガ解除はこちら
解除専用ページURL
記事一覧
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ インターネットラジオ生放送 悠里江のハッピー人生 ■タイトル■ 美しき ガラス工芸の世界 8月12日火曜日 放送時間1
2025年08月11日
能楽の復興と明治知識人の役割 明治～昭和初期の能楽を愛した 文人・科学者たち
昨今、日本の伝統芸能、能楽に対して興味を抱く方が多いような気がします。 これはとても喜ばしいことです。 歴史的にみてみると、日本が近代国家として発展したきっかけとなった明
2025年08月09日
8月のイベント✨ どなたでもお申込いただけます✨ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+ 超一流の上質な空間での 経営者の会食交流会✨ 【SLPA会議】に 参加し
2025年08月08日
こんにちは、梅田紀美子です！ 2025年8月2日から8月14日までは「青い猿」13日間で、 キーワードは 「高い精神性 精神的生命を育む トリックスター」。 「精神世界」
2025年08月06日
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ インターネットラジオ生放送 出版してみよう ■タイトル 『今の時代に必要な アーユルヴェーダとヨガ その道の大家に聞く」
2025年08月04日
8月5日の鳥越アズーリFN 「出版しよう」のゲストは アーユルベーダとヨガの第一人者 西川眞知子先生です！ お楽しみに♪
アーユルヴェーダはインドで生まれた伝統医学。 治療というよりも「未病」を提唱し、 世界で一番古い「リバースエイジング」的な 考え方を説いています。 それを誰もが簡単に身に
2025年08月03日
8月のイベント✨ どなたでもお申込いただけます✨ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+ 超一流の上質な空間での 経営者の会食交流会✨ 【SLPA会議】に 参加し
2025年08月01日
こんにちは、梅田紀美子です！ すさまじい暑さが続いておりますが、 体調管理、しっかりなさってくださいませね。 さて、7月20日から始まった「白い鏡」13日間も明日が最終日。
2025年07月31日
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ インターネットラジオ生放送 運気ナビ ■タイトル「笑顔と感謝と運気！」 7月29日火曜日 放送時間16:00〜16
2025年07月28日
シンシキ出版より 素敵な新刊のお知らせ 『ヤッコ先生の未来をひらく 夢実現の方程式』 （宮西ナオ子著：久野康子:談）
このたびシンシキ出版より新刊リリースしたのが、『ヤッコ先生の未来をひらく 夢実現の方程式』です。 教育者であり、夢実現のプロとして、長い間、実力を発揮している久野（小林）
2025年07月26日
7月8月のイベント✨ どなたでもお申込いただけます✨ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+ 超一流の上質な空間での 経営者の会食交流会✨ 【SLPA会議】に 参
2025年07月25日
こんにちは、梅田紀美子です！ 2025年7月20日から「白い鏡」期間がスタートしました。 8月1日までの13日間で、キーワードは 「永遠性のある秩序 調和 映し出す」。
2025年07月23日
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ インターネットラジオ生放送 ボイスでプロファイリング ■タイトル「フラメンコ舞踊の伝道師」■ 7月22日火曜日 放送
2025年07月21日
7月8月のイベント✨ どなたでもお申込いただけます✨ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+ 超一流の上質な空間での 経営者の会食交流会✨ 【SLPA会議】に 参
2025年07月18日
こんにちは、梅田紀美子です！ 本日2025年7月16日は、 「K114 白い魔法使い&赤い蛇 音10」です。 7月7日から始まった「赤い蛇」13日間の10日目。 「赤い蛇
2025年07月16日