ヒューマンサクセスサイエンスユニバーシティについてご案内しています。

シンシキライフプロファイリング協会

三日坊主のススメ

2021年01月22日



こんにちは!
ライフプロファイリング協会
参事の吉原みゆきです。

2021年が始まって早3週間経ちました。

今年こそダイエット!
毎日運動するぞ!
毎週本を1冊読む!
早起きする!
水分を毎日2㍑とる!
瞑想する!

多くの方が年始に今年やりたいこと、
目指したい目標など決められたのではないでしょうか?

さて、決めたことを続けられていますか?

「流石にまだ1月だから続けられてます」
という方もいらっしゃれば

「もう三日坊主」
と言う方もいらっしゃるかと思います。

やったら良いと思うことほど
習慣化はなかなか難しいものですよね。


習慣については色々な意見がありますが、概ね
「3日、3週間、3ヶ月」
と言われています。

3日続けられたら
次は3週間を目指す。

そして3ヶ月、つまり90日続けられれば
習慣になると言われています。

しかし、本当にそうなのでしょうか?


「人の習慣化には66日間必要」

という実験結果を発表したロンドン大学の
フリップ・ラリー教授によると

実験では習慣化するのに
早い方で18日、遅い方で254日かかったそうです。
66日間は単純な平均値だったのです!!


そして面白いことに
実験した方の半分以上が

「3日は気持ちよく続けられたが、次はサボってしまった」
という報告があったことです。

つまり、三日坊主♪

大事なのは、その方達はその後もこれを繰り返すことで
習慣化を勝ち取ったといいます。

つまり、、、
サボってもOKなんです!
3日坊主、大いにけっこうなんです

「三歩進んで二歩下がる〜♪」

あっ、古かったですね(笑)

310億パターンのライフプロファイリングを見てみると、
ストイックに決めたことを継続していける方と
そうでない方がおられます。

また、サボってしまったら挫折と感じて落ち込む方と
そうでない方もおられます。

つまり、人によって習慣化に対しても
パターンが全く異なっているのです。

なので人と比べる必要はないし、
ましてや平均値などを気にする必要もないんです!


ということで

今年やると決めたことで
すでに挫折してしまったなんてことも
まだまだ間に合いますので

三日坊主を繰り返して参りましょう❣️

どんなに遅くても、今年いっぱい三日坊主を
重ねていけばきっと習慣化できているはずですね♪



「運気アップ」「宇宙の法則」「時代の先読み」情報を毎日配信中✨

◉HSS.University公式LINE
https://bit.ly/34alFgJ



━━━━━━━━━━━━━━
   プロフィール
━━━━━━━━━━━━━━

吉原みゆき(よしはら みゆき)

一般社団法人ライフプロファイリング協会 
参事

東京都出身
早稲田大学文学部心理学科卒業
リクルート社にて企業研修トレーナー
有限会社anko代表取締役
素質論、記憶術、環境健康学、
ビジネスセミナーの講師として人材育成分野で活動

夢を叶えて国際風水科学協会会長の
松永修岳先生に土地選びから全て
お任せで建てた風水ハウスには、
運気向上にのべ4,000人以上が訪れている。  

ひとりでも多くの方に
望む人生を生きていただくために
ライフプロファイリング協会の
普及活動を情熱を持って行なっている。




メルマガ解除はこちら
解除専用ページURL

記事一覧

今週・来週の協会スケジュールのお知らせ

4月のイベント✨ どなたでもお申込いただけます✨ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+ 超一流の上質な空間での  経営者の会食交流会✨ 【SLPA会議】に 参加し

2026年04月03日

【納得して生きていらっしゃいますか?】

こんにちは、梅田紀美子です! 4月に入り、気持ち新たに スタートされている方も多いと思います。 さてと本日2026年4月2日は 「k114 白い魔法使い&赤い蛇 音10」 と

2026年04月02日

アズーリFMのご案内【運気ナビ】

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ インターネットラジオ生放送   運気ナビ ■タイトル■ 「神様とつながる正式参拝」 3月31日火曜日 放送時間16:00

2026年03月30日

【「赤い蛇」そして「第三の城」がスタートしました!】

こんにちは、梅田紀美子です! 昨日の2026年3月24日から 「赤い蛇」期間がスタートしました! 「赤い蛇」は4月5日までの13日間で、 キーワードは 「血と情熱 コントロ

2026年03月25日

今週・来週の協会スケジュールのお知らせ

3月のイベント✨ どなたでもお申込いただけます✨ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+ 超一流の上質な空間での  経営者の会食交流会✨ 【SLPA会議】に 参加し

2026年03月20日

【「黄色い人」期間の8日目です】

こんにちは、梅田紀美子です! 本日は「k99 青い嵐&黄色い人 音8」で、 3月11日から始まった「黄色い人」 13日間の8日目です。 人を感化される力が強く、 多くの人々

2026年03月18日

アズーリFMのご案内【あなたもプロファイリング】

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ インターネットラジオ生放送  あなたもプロファイリング ★3月16日火曜日 放送時間16:00〜16:50 ご視聴はこ

2026年03月16日

今週・来週の協会スケジュールのお知らせ

3月のイベント✨ どなたでもお申込いただけます✨ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+ 超一流の上質な空間での  経営者の会食交流会✨ 【SLPA会議】に 参加し

2026年03月13日

【昨日から「黄色い人」13日間がスタート】

こんにちは、梅田紀美子です! 昨日2026年3月11日は、K92 黄色い人&黄色い人 音1です。 3月23日までは「黄色い人」13日間で、キーワードは 「自由意志 感化する

2026年03月12日

アズーリFMのご案内【悠里江のハッピー人生】

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ インターネットラジオ生放送   悠里江のハッピー人生 ■タイトル■ 癒しと悟りの空間 能楽の 神髄に触れる 3月10日火曜

2026年03月09日

今週・来週の協会スケジュールのお知らせ

3月のイベント✨ どなたでもお申込いただけます✨ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+ 超一流の上質な空間での  経営者の会食交流会✨ 【SLPA会議】に 参加し

2026年03月06日

今週・来週の協会スケジュールのお知らせ

3月のイベント✨ どなたでもお申込いただけます✨ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+ 超一流の上質な空間での  経営者の会食交流会✨ 【SLPA会議】に 参加し

2026年02月27日

【「白い世界の橋渡し」期間の最終日!】

こんにちは、梅田紀美子です! 本日は2026年2月13日からスタートした 「白い世界の橋渡し」期間の13日目、 最終日です。 キーワードは「橋渡しの力 死と再生 ゆだねる」

2026年02月25日

アズーリFMのご案内【ボイスでプロファイリング】

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+ インターネットラジオ生放送   ボイスでプロファイリング 2月24日火曜日 放送時間16:00〜16:50 ご視聴はこち

2026年02月23日

今週・来週の協会スケジュールのお知らせ

2月のイベント✨ どなたでもお申込いただけます✨ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:+ 超一流の上質な空間での  経営者の会食交流会✨ 【SLPA会議】に 参加し

2026年02月20日

1583 件中 1〜15 件目を表示
<<   <  1 2 3 4 5  >   >>