良い習慣を身に付けるちょっとしたコツ
こんばんは。
ルーティン・コーチング（習慣化コーチング：RC）コース講師の柳澤正和です。
前回のメルマガでは、身に付けたい良い習慣として
「ダイエット」についてお話しました。
そして今回ご紹介する身に付けたい習慣は「掃除」です。
掃除の習慣が身に付くと、本当に生活の質が上がります！
最近では「断捨離」なんて表現する人もいるかと思います。
どちらにしても、やるとスッキリ、
さっぱりする体験をしているにも関わらず、
中々習慣化出来ないでいる方は多いのではないでしょうか？
なぜ掃除の習慣は身に付かないのか？
理由は簡単です。
汚れていることでデメリットを感じていないからです。
人は痛みか快楽を感じることで行動をします。
この意味で、汚れている状況は、
痛くもかゆくもないし、命に支障がある訳でもありません。
なので、何か理由がなければ掃除をしようとは思いません。
逆に、掃除しないことに
「欲しいものがいつも身近にあって便利」とか、
「次に作業する時に便利」、「落ち着く・・・」
なんて意味付けをしたら、掃除しない方が
メリットあるように感じちゃいますよね。
それこそ、部屋はどんどん汚れていく・・・
でもこれって、本当に大きな勘違いです。
掃除してないことで、あなたは大きな損をしています。
単純に考えても、キレイに整理整頓されている部屋は使いやすいです。
物が積みあがってないから机の上は広く使えるし、
床の上にホコリが溜まってないから
衛生的にも健康的にも身体に良いです。
見えるところに物が少ないことで、
脳も必要以上に疲れません。
部屋が汚いことで、自分自身のセルフイメージも
整理整頓出来ないズボラな自分になっています。
さらに、友達がいつ来ても慌てることもなくなるし、
必要なものが見つからなくて部屋中探す必要も
なくなり時間を有効に使えます。
ちょっとお洒落な絵を飾ったりしたら、
遊びに来た友人や恋人も「凄く素敵な部屋！」と
羨望の目で見られることでしょう。
次回は、こんな素敵な掃除の習慣を
実現する方法についてお話します。
お楽しみに(^^♪
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プロフィール
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ルーティン・コーチング講師
柳澤正和
愛する妻と4人の子供たち、犬2匹、猫1匹と石垣島在住。
今までに、『7つの習慣』のフランクリン・コヴィー社
副社長であったロイス・クルーガー先生の
アライアンスパートナーや、
世界No1マーケッターであるジェイ・エイブラハム先生の
認定インストラクター、
全米No1スモールビジネスコンサルタントの
マイケル・E・ガーバー先生の
認定インストラクターとして活動。
その他にも沢山の世界トップクラスの賢者から
直接学び、その教えを日本人に理解しやすく伝えています。
推薦者動画 『7つの習慣』
フランクリン・コヴィー社
元副社長ロイス・クルーガー先生
https://youtu.be/QbdHCY_LSts
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