ダイエットしたことありますか❓
「ダイエット」って永遠のテーマだと思いませんか？
私もダイエットメニューのサロンを経営していますが
何歳になっても
「ダイエットしたい」
「ダイエットがうまくいかない」って悩みを
多くの人が持っています。
そこで今日からダイエットについて
何回かお話します。
まず今日は
「ダイエットの本当の意味」です。
多くの人が
ダイエット＝痩せること
そういう認識を持っています。
しかし
ダイエットは痩せるという意味ではないって知っていましたか？
ダイエット＝元に戻る
そういう意味なんです。
「痩せる」というのは
元に戻るから
その副産物として「痩せる」ってことも起きるってことです。
なぜ、こんな話をしたのか？
人にとって大事なことは
『元に戻る』ってことだからです。
『元に戻る』言い換えれば
『自分を取り戻す』ってことです。
自分を取り戻すことで
✅自分の最適な体重になるように思考が働く
だから
食べすぎなどを抑えることができるんです。
逆に言えば
自分を見失うから食べすぎたり、飲みすぎたりするんです…
自分を見失わないために
大事なポイントは
『自分のことは自分が一番わかっている』
って思わず
『自分のことだからこそ、見失っていることに気づきにくい』
そういう思考を持って
習慣の中に
『自分を見つめ直す』時間を使ってください。
ライフプロファイリングは
『本来の自分』を客観的に見つめることができるものであり
私はこのプロファイリングを
『言語化』することで
本来の自分を見つめる取説として
『個性脳プロファイル』を作製しました。
すでに持っている方は
習慣の中に
自分を見つめる道具として使ってくださいね。
何か個性脳プロファイルの使い方など
ご質問などありましたら
お気軽にメッセージくださいね。
今日伝えたいのは
『自分を取り戻すと健康になり痩せる、太りにくくなる』
これが本当のダイエットってことです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
貴方はあなたでいいんです
貴方だからいいんです
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ZB実践課程講師
個性脳プロファイル創始者
個性脳識別学提案者
山川信人
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プロフィール
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山川信人(Nobuto Yamakawa)
1983年生まれ
作業療法士免許保有
29歳で体質改善整体ガジュマルを開業
30歳で肌質改善サロンを開業
人の健康をあらゆる面から実践の中で学ぶ。
人は必ず幸せになりたいという願いがあり
そのための前提条件が「健康」
その追求が「脳」で可能とわかり
世界唯一の脳から個性を導くコーチとして活動中
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