良い習慣を身に付けるちょっとしたコツ
こんばんは。
ルーティン・コーチング（習慣化コーチング：RC）コース講師の柳澤正和です。
今月も具体的な「言葉」の影響についてお話します。
前回のメルマガでもお伝えしましたが、
あなたの話す言葉は、良くも悪くも
あなた自身への暗示になります。
なぜかといえば、あなたの口から出た言葉は
一番近い耳に一番大きな音で届きます。
そう、あなたの耳に、一番大きな音で届くのです。
さて、今月ご紹介する言葉は「幸せ」に関してです。
あなたは幸せになりたいですか？
あなたならどう答えますか？
もちろん「幸せになりたい」って答えますよね。
誰でも、不幸であるより、幸せありたいと思うものです。
でも、幸せになりたいと回答した人が、
幸せになるための行動をとっているかというと、
実はそうではないことの方が多いのです。
ん？どういうこと？ってあなたは思うかもしれません。
でも、多くの場合、幸せになりたいと答えた人が、
幸せになる行動をしていません。
毎回紹介しているマザー・テレサさんの言葉を思い出してください。
思考に気をつけなさい それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい それはいつか習慣になるから
習慣に気を付けない それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい それはいつか人生になるから
あなたの思考は言葉になります。
あなたの普段話す言葉が積み重なってあなたの人生になります。
そう考えた場合、あなたは一日の中でどれだけ
「幸せ」という言葉を使っていますか？
あなたの人生は、あなたの日々使う言葉が現実化したものです
もし、あなたが日々の生活をしんどい、
辛いなぁと感じているとしたら、
しんどくなる言葉を使っているという事です。
例えば、「頑張る」や「～しなければならい」など、
言葉の背景にしんどいという感情をもった
言葉を使っていたら、日々の生活はしんどくなるのです。
多くの人は、無意識に、自分を鼓舞する意味で
「頑張る」や「～しなければならい」を使っていると思います。
その言葉を使う結果として、
しんどいや辛いという感情を呼び起こしてしまうのです。
言葉は人生を形作ります。
日々の人生の中でもっと「幸せ」という言葉を声に出してみませんか？
まずは今すぐ、目を閉じ胸に手を当てて
「私は幸せです」と3回と声に出してみてください。
あなたの人生は、あなたの使う言葉で出来ています。
最後まで読んでくれてありがとう。
今日も幸せな一日です。
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プロフィール
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ルーティン・コーチング講師
柳澤正和
愛する妻と4人の子供たち、犬2匹、猫1匹と石垣島在住。
今までに、『7つの習慣』のフランクリン・コヴィー社
副社長であったロイス・クルーガー先生の
アライアンスパートナーや、
世界No1マーケッターであるジェイ・エイブラハム先生の
認定インストラクター、
全米No1スモールビジネスコンサルタントの
マイケル・E・ガーバー先生の
認定インストラクターとして活動。
その他にも沢山の世界トップクラスの賢者から
直接学び、その教えを日本人に理解しやすく伝えています。
推薦者動画 『7つの習慣』
フランクリン・コヴィー社
元副社長ロイス・クルーガー先生
https://youtu.be/QbdHCY_LSts
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