ヒューマンサクセスサイエンスユニバーシティについてご案内しています。

　先日、歌手であり、「ヴォイスト（ヴォイス・フェイス・ストレッチング）」の開発者
森田由美恵さんと久しぶりにお目にかかり、懐かしくお話をしました。
森田さんは３歳から歌を歌い始め、１９６９年にはフジサンケイグループが主催する「全国歌謡コンテスト」で優勝。最年少にてプロ、アマの中で頂点に立った方です。
その後、抜群の歌唱力が認められ2年後の1971年には東芝ＥＭＩより『潮風の吹く町』でデビュー。
３０万枚のヒットを出して新人賞をはじめとする各賞を受賞。以後はアルバム・シングルなどを合わせて１０枚を発売。
ラジオＤＪ、時代劇、ＴＶドラマ、舞台などでも活躍してきたのでご存じの方も多いのではないでしょうか？

　約半世紀にもわたる息の長い芸能活動に加え、私が知り合ったのは東京新聞で連載していた「ペットと芸能人」というコーナーの取材でした。
森田さんは数十匹の犬や猫の保護活動をしていたのです。多忙な芸能活動に加え、膨大な数の犬猫のお世話をするのは、本当に大変なことだと思っていましたが、それから10数年が経過した今も、相変わらず動物の保護活動を続けていらっしゃいます。

　コロナ禍の時は仕事も控え気味ではあったようですが、現在はライブや劇の出演も多くなり、芸能活動も多忙になってきたようです。

　そしてさらにヴォイストレーニングとフェイスストレッチを組み合わせた独自の方法で脳トレ、嚥下、誤嚥など全ての効果に役立つ舌のトレーニングとストレッチを実践しています。
すでにご著書の『表情筋エクササイズ』（2006年9月）『輝く美顔エクササイズ』（2008年5月）などには、美しい表情を取り戻す方法が紹介されていますが、その鍵となるのが「舌のストレッチとトレーニング」なのです。

　舌も筋肉でできおり、この筋肉をいろいろ動かすことで、形や位置を自由自在に変えることができます。
そして食物を飲み込んだり、言葉をしゃべったりできるため消化器、運動器の働きをもつともいえます。
また舌神経は、複数の脳神経からの神経線維がまざって入っているために、舌の触覚や痛覚などの感覚と、味覚の情報が舌から舌神経に伝えられます。

　触覚や痛覚などの感覚は、その後、三叉神経と舌咽神経を経由して脳に伝えられ、味覚は、顔面神経と舌咽神経を通って脳に伝えられるといいます。そのため表情にも密接につながります。

　私たちが笑ったり、泣いたり、眉をひそめたりと様々な表情ができるのは、顔にある約３０種類の柔軟に動く表情筋のおかげですが、これらの筋肉も加齢とともに日に日にたるんでいき、乏しい症状になり、しわやたるみの原因になりますが、舌を鍛えることで表情が輝きアンチエイジング効果になるばかりか、舌の機能が戻ることで高齢者の衰える嚥下作用なども改善できるそうです。

　早速、森田さんのピアノに合わせて舌のストレッチとトレーニングを行ってみました。
大きな声で発声することは楽しいですが、時には舌が動かなくなるような難しい部分もあり、脳の働きに貢献しそうです。
また大きな声を出すことは昔から健康にも貢献するといわれます。
身体の筋トレやストレッチは大切ですが、舌の運動も忘れてはなりませんね。

━━━━━━━━━━━━━━
　　　プロフィール
━━━━━━━━━━━━━━
宮西ナオ子（みやにしなおこ）

博士（総合社会文化）著述家　生き方研究家
女性能楽研究家、ジェム・ストーン・エナジー研究家

最新出版書籍
『菜食は素晴らしい~1週1菜の奇跡~」

『秘技の整体　アスリートから神様と呼ばれた安藤道彦』

『一扇　ICHISEN』

（ともにシンシキ出版）



配信停止はこちら
解除専用ページURL