赤い蛇は睡眠が重要です！
こんにちは、梅田紀美子です！
本日2024年10月31日のマヤ暦は
「K116 黄色い戦士&赤い蛇 音12」で、
10月20日から始まった「赤い蛇」13日間の12日目です。
「赤い蛇」は正直で正義感強く、
粘り強く頑張る努力家です。
また神経系統が鋭いので天才が多く、
アスリートで大活躍する方も多い紋章。
ただ非常に神経を使うので、
休ませることが必要です。
目線が低い（地面にいますので笑）がゆえに評価されたい、
という思いや人目が気になる人も多く、
睡眠をしっかり取らないとしんどくなります。
「お休みの日はトグロを巻いて寝ていたい」といった感じでしょうか？
しかし人目や評価は自分ではコントロールできませんよね？
だからこそ、
人目や評価といった執着を手放すことで一気に宇宙に繋がる、
と言われます。
先日ある勉強会でアルツハイマー型認知症の予防策の一つとして、
「熟睡睡眠が重要」と聞きました。
確かに私達は睡眠によって毎日、
体力気力をリセットしています。
疲れた細胞を修復する為にも、
しっかりと睡眠をとったほうがいいようです。
大谷翔平選手も藤井聡太さんもアインシュタインも
1日10時間睡眠だそうです笑笑
現実的にそれだけの睡眠時間を確保出来なくても、
「なんとなく起きている時間」を減らし
睡眠に充てるだけでもパフォーマンスが違ったくるかもしれませんね。
上質な睡眠をしっかりとれますように(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
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プロフィール
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マヤ暦担当講師
梅田紀美子(うめだきみこ)
1990年より社員教育の研修講師として
経営幹部から新人まで階層別訓練セミナーを担当。
2005年マヤ暦と出会い、
その深遠な魅力に引き込まれのめり込む。
2008年よりマヤ暦講座、イベント、
個人相談、組織活性化コンサルなどの活動。
中小企業社員研修では礼儀挨拶等の
基礎研修の他に、マヤ暦を活用した人事考課
・組織活性化プログラムを取り入れている。
私の使命……1人でも多くの方が自分の本来の
役割使命を知り、心豊かな人生を送ること。
そしてお互いを理解し尊重しあえる環境
・社会作りに貢献することです。
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