ケアマネ受験必勝法【変化への恐怖克服法】
さくらさつきです。
いつもありがとうございます。
今日は、『変化への恐怖克服法』という話です。
【日々是プラクティス】
介護支援分野
社会保険診療報酬支払基金の介護保険関係業務として、
次の記述は正しいか誤りか答えよ。
*********************************************
問題：苦情処理の業務
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………
……
…
*********************************************
答え：誤り
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↓動画解説はこちら↓
https://youtu.be/Fhuukjg4Sx0
【全力暗記ポイント】
表：
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国保連 事業4
****************************
裏：
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1:介護報酬審査・支払(介護給付費等審査委員会)
2:苦情受付・調査・助言
3:第三者行為求償事務
4:介護保険事業運営
****************************
【コラム】
あなたは。
どっちが好みだろう。
何事もなく、平和な暮らし。
それとも
変化に富んだ毎日。
人には、どっちの欲求もあるよね。
安定した生活が幸せと感じる一方、
平凡な生活がずーっと続いたら、
人は変化を欲するもので。
仕事でも同じことが言える。
安定した仕事がいいと思う一方、
新しい未知の世界に挑戦したい欲求。
安定を望んで、現状維持を目指したとしたら
どうなるか。
パンパンに膨らませた風船をイメージしてみて。
しっかり口を縛っていても
しばらくすると、だんだんしぼんでいくよね。
何にもしなければ、しぼんでいく。
現状維持は、衰退を表すよ。
変化を求めなければ、衰退する。
人間の本能は、変化を避けるもの。
これは、強い強い生存の欲求。
だけど、人は進化したい欲求もある。
変化は、不安・恐怖がつきまとうけど。
不安や恐怖のせいで、新しいことに
チャレンジするのが億劫になっている人。
チャレンジしたいけど、一歩を踏み出すのを
躊躇している人。
または、
一歩は踏み出せたけど、そのあと2歩目3歩目に
なかなか進めない人も
多いんじゃないだろうか。
その克服法を提案したいと思います。
まずは、なんで不安なのか
なんで怖いのか。
多くは、失敗することに対するものかもしれない。
まずは、失敗してもいいじゃんって思うこと。
それでもやっぱり、変化は怖いし不安。
例えば、安定した今の仕事を辞めて起業するとか
転職するのは、すごい大きなチャレンジだよね。
いきなりビッグチャレンジではなく、
小さなチャレンジを楽しみながら日々の生活に
取り入れてみてはどうだろう。
人間は、ほとんど毎日を
いつもの習慣どおりに生きているよ。
特に男性は、その傾向性が強い。
朝起きてから、まず最初にすること。
毎日同じでしょ。
同じものを口にして。
同じ足から靴を履く。
同じ手でバッグを持って、
同じルートで会社に行って、
同じように仕事をこなして。
同じ定食屋に行って。
同じように睡魔に襲われ。
仕事が終わったら、いつものスーパーに寄って帰宅する。
お風呂に入っても、同じ順番で洗う。
人間は、習慣の生き物。
この習慣をちょっとだけ変えてみる。
朝起きて、いきなりアイスを食べるとか。
反対の足から靴下を履いてみるとか
片方の足に2枚重ねて履いてみるとか（笑）
これは実際に子どもがやってて、クスッと笑えた。
こんな些細な変化を日常で楽しみながら
やってみる。
変化を受け入れる準備。
今挙げた例えは、やっても何の問題も
失敗も何もない。
ただいつもと違うだけ。
変化は楽しいってことを脳さんに覚えてもらう。
ビッグチャレンジに備えて。
ありがとうございました。
さつき
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