ケアマネ受験必勝法【自己効力感の高め方】
さくらさつきです。
いつもありがとうございます。
今日は、『自己効力感の高め方』という話です。
【日々是プラクティス】
介護支援分野
一般介護予防事業の種類として、
次のものは正しいか誤りか答えよ。
*********************************************
問題：介護予防住宅環境整備事業
*********************************************
………
……
…
*********************************************
答え：誤り
*********************************************
↓動画解説はこちら↓
https://youtu.be/iJSnWYvzPHc
【全力暗記ポイント】
表：
****************************
一般介護予防事業5
****************************
裏：
****************************
1:介護予防把握事業
2:介護予防普及啓発事業
3:地域介護予防活動支援事業
4:地域リハビリテーション活動支援事業
5:一般介護予防事業評価事業
****************************
【コラム】
きょうは
オンライン講義でした。
いくつか最近の学びをシェアしたんだけど。
その中で「力強く人生を歩むための『4つの力』」
の話になり。
”知力”体力”気力”の３つが大事であり、
最終的には、”念力”なんだということ。
念力の下支えになるのが初めの３つの力。
”知力”体力”気力。
その中でも特に”体力”が非常に重要だということが
経典の中に書かれていました。
確かにそうだ。と非常に共感するところです。
体力をつけるとは、
肉体の強化につながると思うけど。
肉体を強化することが、
一番の「自己効力感」に繋がります。
自己効力感って何かといったら、
自分自身に対する”信頼感”や”有能感”のこと。
自己効力感が高い人は、
「わたし（俺）って、やるじゃん！」
「いけてる、わたし（俺）」って思ってるから
できそう、自分ならできる…活動的で
結果にも繋がりやすい。
一方、自己効力感の低い人は、
「どうせ・だって・でも…」
「わたし（俺）ってダメな人間だし」
自分のことを信頼してないから
やる気も出ないし、そんな気持ちでは
良い結果が出るはずもなく。
負の連鎖です。
自己効力感は、高いに越したことはないですよね。
体力をつけると聞いて
運動が苦手な人は、「わたしダメだ」と
思わないで欲しいんだ。
子どもの頃や学生時代に球技など
スポーツしてこなかったし、
運動苦手なんだよな…って人もいると思うけど。
運動神経とは違うからね。
体を鍛えることって、大人になってから
初めて取り組むんでも、全く問題ない。
そりゃ、初めは若い頃やってた人のようには
いかないだろうけど。
筋肉強化は、いつでも始められる。
そして、肉体の変化・結果も早く得やすいよ。
もともと体力のない人でも。
もともと知力のない人が自分を信頼できる
ほどまでに知力ををつけるって、
想像してみて。
何年もかかりそうだよね。
肉体の変化だったら、3週間で得られる。
体力は、気力につながり、知力にもつながるよ。
まずは、体力。
何をやればいいの？？
って、
ヨガでしょ！ヨガ（笑）
冗談なんだけど、冗談じゃない。
腹式呼吸から初めてみましょう。
ありがとうございました。
さつき
【今年合格を決めている方へ】
説明会の動画を受け取る→
https://goo.gl/EZFvSN
【4月チェアヨガインズトラクター養成講座】
↓申し込み↓
https://ws.formzu.net/fgen/S92519296/
【3月のチェアヨガインストラクター養成講座】
日程：
https://ws.formzu.net/fgen/S13307069/
↓質問受付けフォーム↓
http://satsuki-san.info/oshiete
※匿名性は十分配慮いたします。
個別相談フォーム：
https://ws.formzu.net/fgen/S12109545/
*************************************
バックナンバー：https://mail.os7.biz/b/5l2y
メールアドレスを変更する：https://mail.os7.biz/mod/5l2y
配信を解除するhttps://mail.os7.biz/del/5l2y
記事一覧
試験まで残り 15日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 『小規模多機能型居宅介護』は、2006年に 地域密着型サービスとしてスタートした サービスです。 事業所は、運営推進会議を
2021年09月24日
試験まで残り 16日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 『認GH』は、認知症の人しか入居できません。 改正により2021年〜変わったこと… ＞ユニット数2つまで→1〜3となりまし
2021年09月23日
試験まで残り 17日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 『リハビリ』には、介護度によって 分類があります。 要支援者に対するリハビリ＝予防的リハ 要介護1・2に対するリハビリ＝自
2021年09月22日
試験まで残り 18日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 『がん』は、死因の一位です。 -----------------------------（内容ここまで) さつきです。
2021年09月21日
試験まで残り 20日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 『住宅改修』 唯一、指定制度ではない事業者です。 -----------------------------（内容ここまで
2021年09月20日
試験まで残り 20日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 『訪問介護』 サービス提供責任者が配置されるのは、 訪問介護のみです。 -------------------------
2021年09月19日
試験まで残り 21日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 『障害者総合支援法』 障害福祉サービスの利用にあたっては、 介護保険の仕組みとよく似ています。 市町村に申請をして、調査・
2021年09月18日
試験まで残り 22日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 『居宅介護支援』のアセスメントの ポイントは3つ 1：居宅訪問 2：本人&家族面接 3：課題分析標準項目23 -------
2021年09月17日
試験まで残り 23日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 『居宅介護支援事業者』は、認定の 申請代行ができます。 申請の代行を「しなければならない」わけ ではありません。 居宅サ
2021年09月16日
試験まで残り 24日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 『サービス担当者会議』は、 原案作成後に開催します。 他にも、 ＞計画を変更した時、 ＞更新認定を受けた時 ＞区分変更認定
2021年09月15日
試験まで残り 27日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 褥瘡について エアマットを使用していても 体位変換は、原則2時間おきです。 ----------------------
2021年09月12日
試験まで残り 28日… いつもありがとうございます。 さつきです。 東京で直前合宿です。 試験の直前にふさわしい状態 の人もいれば そうでない人もいる。 （笑） やれるだけ精一杯やりましょ
2021年09月11日
試験まで残り 29日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 栄養管理について 低蛋白血症とは、血液中のタンパク質:アミノ酸が 少ないということです。 血液中のタンパク質＝血清アルブ
2021年09月10日
試験まで残り 30日… いつもありがとうございます。 朝道場の一コマ 在宅医療管理について 死間際の呼吸に「下顎呼吸」があります。 顎や喉の筋肉だけで喘ぐように呼吸する ものです。 これは、
2021年09月09日
試験まで残り 31日… ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 直前3週間PGは、本日23時59分59秒で 締め切ります。 動 画：https://youtu.be/YuFWkwYrA7w （詳細は、YouTubeの
2021年09月08日