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ケアマネ試験まで残り50日…

さくらさつきです。
いつもありがとうございます。

今日は、『目標設定とお楽しみ』という話です。


【日々是プラクティス】

保健医療サービス分野

高齢者の栄養管理について、
次の記述は正しいか誤りか答えよ。

*********************************************
問題：：エネルギー欠乏症とは、BMI（体格指数）
18.5以下の人又は、通常時の体重に比べて減少率が
6ヵ月に5%以上の場合をいう。
*********************************************

………

……

…

*********************************************
答え：正しい
*********************************************

↓動画解説はこちら↓
https://youtu.be/zAEEh_MO5RE

【全力暗記ポイント】

表：
****************************
BMI(体格指数)
****************************
裏：
****************************
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
****************************

表：
****************************
BMI　肥満定義
****************************
裏：
****************************
25以上
****************************

表：
****************************
BMI　痩せすぎ定義
****************************
裏：
****************************
18未満
****************************


【コラム】

きょうは、

福岡正心館というところで
親子研修合宿に来ているよ。

1日目の今日は、

子の学習・勉強。

親は、同席しなくてもよかった
ようだけど

外に行く用事もなく…

一番後ろの席に座らせてもらって

仕事をしながら

子どもたちの様子、そして

講師陣の様子を見せていただいた。

参加する側・開催する側、

両方のことを客観的に観ることが
できて、とても学びになったよ。

先月の東京での試験対策合宿での
反省点とも重なったりして。

合宿を開催する側の学びとしては、
2つのことが…

大人になってから、合宿に参加することも
そうそうないだろうけど（笑）

なにか集中的に習得したいことが
あるとしたら、参考になるかと思うので

シェアします。

「目標設定」と「お楽しみ」

予備校なんかの「合格必達強化合宿」
とは違って

夏休みのイベント的な今回の合宿。

目的がぼやっとしているよね。

参加者それぞれが、この高校（大学）に
合格を目指して参加するものではなく

各地から普段は会えない仲間が集う
2日間。

12時からオリエンテーションがあって
13時から18時まで4コマ・

4人で机をくっつけて履いたけど

ほぼほぼ自習タイム。

勉強ばっかりじゃなんだから
途中、お楽しみタイムを設けていた。

ビンゴゲームのようなもの。
ゲームの後におやつタイム。

そのあとの自習タイムは、
おしゃべりタイムと化したことは
いうまでもないね。

講師陣は、大学生とかそれに近い
若い方ばかりだった。

何度か注意をしていたけど。

効き目ゼロ（笑）

そりゃそうだね。

目標がないに近いから。

学習に入る前に

今回の目標を各自書かせていたけど
おそらく数値化していない。

数値化してない具体的ではない目標は、
ないに等しいよ。

それから、お楽しみタイム。

これは、最後に持って来るべきだね。

1日の最後、合宿の最後。

合宿の最後には、それはそれで

お楽しみイベントが
企画されていたようだから。

1日の最後にするべきだね。

勉強2コマ、お楽しみタイム以降の時間は
勉強能率は格段に低下した。

親であるわたしの子に対する目標は、
他の子たちと触れ合ってほしいということ。

いつもと違う友人。

非言語の部分で刺激を受けてほしいなと。

わたしの目標は、達成だ（笑）

最初にビシッと目標設定をすること。
具体化・数値化が重要。

お楽しみタイムは、最後にやる。

ありがとうございました。

さつき

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