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今朝のメールには、
本文が抜けておりました。

失礼しました。
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ケアマネ試験まで残り36日…

さくらさつきです。
いつもありがとうございます。

今日は、『習慣：3つの壁はウソ？』という話です。


【日々是プラクティス】

福祉サービス分野

介護保険における通所介護について、
次の記述は正しいか誤りか答えよ。

*********************************************
問題：サービス利用時間が9時間以上と
なるときは、延長加算を算定できる。
*********************************************

………

……

…

*********************************************
答え：正しい
*********************************************

↓動画解説はこちら↓
https://youtu.be/Qj8Fv8bXXeU

【全力暗記ポイント】

表：
****************************
通所介護　延長加算最大
****************************
裏：
****************************
14時間
****************************

表：
****************************
通所介護　個別機能訓練加算　配置基準
****************************
裏：
****************************
PT、OT、ST、看護職員、柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、鍼師、灸師
****************************

表：
****************************
通所介護　栄養改善加算　配置基準
****************************
裏：
****************************
管理栄養士
****************************

表：
****************************
通所介護　口腔機能向上加算　配置基準
****************************
裏：
****************************
言語聴覚士、歯科衛生士、看護職員
****************************



【コラム】

神戸に来ています。

この土日でケアマネ試験対策
合宿です。

のこり1ヶ月あまりだものね。

本試験まで。

早朝に神戸に着いて時間が
あったんで

ブログを読んでたの。

書いてたんじゃなくて
仲間が書いたものを読んでいた。

全部は、目を通せないけど

中もの動向もベンチマークして
おかなくてはね（笑）

ブログって、日記みたいなもの。

こんなふうに、その日あったこと
最近会ったこと。

それについてどう思ったか

なにを感じとったか

どんな学びがあったか。

なるべく、

これを読んでいるであろう
人のためになるようなことを
書くように努めている。

時には、書き手目線オンリー

それはそれで、書き手の人となりが
表現できればいいんじゃないかと。

日記…、小学生の頃は毎日書くのが
当然だったよね。宿題だった。

中学生になったら、日記の宿題は
なかった。

ピタリと書かなくなったなぁ（笑）

6年間も毎日続けて書いたのに
習慣化しなかった。

習慣化するとしたら、よくさ

3日・3週間・3ヶ月の壁が
立ちはだかる。

3日坊主は、良く聞くよね。

3日乗り越えたら、3週間目あたりに
もう止めてしまいた葛藤が出て。

さらに3ヶ月目に。

3ヶ月間継続できたことは、
たいてい習慣化するものという。

これまで自分の生活になかった行動を
習慣に落とし込むって、

思っているより難しい。

3ヶ月続いたら、習慣化オッケー？！

これって、本当かなぁ。

人間は、習慣の生き物。

朝起きて夜寝るまでの行動のうち

ほとんど全てに近いくらい
習慣で成り立っている。

あなたは、あなたの習慣で。

わたしは、私の習慣で。

人それぞれ。

無意識といってもいい。

意識しなくてもできることが習慣。

朝はコーヒーを飲む。

朝ご飯を食べる。

右から靴下を履く。

玄関のドアノブを右手で開ける

鍵は右ポケットに入れる。

会社について車を停めるところ

決まってる。

乗る車両決まっているよね。

お風呂に入って、最初に洗うところ
決まっている。

毎日、ブログを書く。

書くことになっているから書く。

小学生のころの日記のように

毎日一問一答のユーチューブ解説を
アップする。

アップすることになっているから
そうする。

自分で決めたんだけどね（笑）

「毎朝一問一答のメルマガと
YouTube解説を届けます」と

他の誰かと契約を交わしている
わけではない。

他ならぬ自分自身との約束。

破ってもいい約束。

子供の頃の日記は、宿題だったから
書いていた。

自分で続けていきたい、習慣化したい
と思ったわけじゃなく

書かされていたのかもね。

当時、イヤイヤ書いてなんじゃないよ。

このメルマガ、
本試験までは、続けるよ。

次期から、別のシステムを作るかも
しれない。

さぁ、合宿の準備は、整いました。
いざ出陣。

ありがとうございました。

さつき



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