【体と心の新聞】世界一安全だけど危険な国
日本は安全で平和で豊かで最高です。
反面、「かなり危険な国」です。
これだけ豊かなのに幸福度が低いのは
そのせいかもしれません。
「毒」があまりに多く、気づかないうちに
あなたの体内を蝕んでます。
・頑張っても痩せない
・病気がちである。
・吹き出物ができる
・疲れが抜けない
・肝臓や腎臓の数値などが悪い
などでしたら、気づいてない「毒」が
原因かもしれません。
毒といっても色々ありますが
身近な「食品」には
最大限注意した方がいいです。
前回の内容でも少し触れましたが
サプリや健康食品も毒となり得るし
「その他加工されてるもの全て」
は毒だらけです。
防腐剤などはまだわかりやすいのですが
それ以外にも
・大量の砂糖
・とんでもない添加物
・トランス脂肪酸（ショートニングやマーガリンに含まれる）
が結構入ってるからです。
摂取すると、毒そのものの影響はもちろん
解毒のために肝臓が疲労困憊し
他のことができなくなります。
結果、肝臓の病気はもちろんですが
慢性疲労、肥満等につながります。
これも別の機会で話しますが
「西洋医学的な薬」も
ある意味では毒にもなります。
降圧剤や痛み止め、抗うつ剤など、
多量の薬を長期間飲んでる人は
それだけで肥満になることがあります。
肝臓が、薬の分解や処理で大忙しで
それ以外のことができなくなるのが
原因と考えられます。
話を戻すと、砂糖以外にも
添加物やトランス脂肪酸。
なにせ許可されてる添加物の種類は
世界一ですし
（約1500種類で、アメリカの10倍以上）
諸外国でことごとく禁止・規制されてる
「トランス脂肪酸」は
ほぼ使い放題という有様。
「健康に良い」と言っているものでも
平気でアスパルテームやスクラロースなど
危険な添加物が入ってたりします。
（アスパルテームとスクラロースは
必ず避けてください。
他にもアセスルファムKなどは
かなり危険と言われてます）
市販のパンやクッキーにも
ショートニングやマーガリン、
つまりトランス脂肪酸が含まれてます。
成分表を見て欲しいのですが
「一体これは何でできてるんだ！」
って思うほど、色々記載されてます。
とはいえ私自身も０にはしてませんし
デトックスするので良いのですが、
昔は毎日、当たり前のように食べてました。
その結果が肥満と、うつ病でしたから・・・
でも毒を毒と認識し
極力避ければ、ですよ。
すっとブレーキを離すかのように
体調はどんどん良くなります。
肝臓など内臓の負担も減りますから。
巷の健康法は
あれを食べるといい、
これを食べるといい、と
「何を摂るか」ばかりですが
「何を摂らないか」にフォーカスする方が
よっぽど時間もお金も労力もかからず
ダイエットもできますし病気も防げます。
アクセルとブレーキを同時に踏むのではなく
そっとブレーキを離せばいいのです。
「毒を摂らないこと」を
今から意識してくださいね。
小池 陽介
P.S 食事や健康の全てはここで学べます。
毒についても、来月かなり踏み込んだ
深い話をします。
無駄な出費、時間、労力をかけず
・若返り
・ダイエット
・薬も病院も不要
http://bit.ly/2uNjmyh
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