【体と心の新聞】本当の健康の本質はこれだ
久々のメルマガです。
ここ数ヶ月、実は色々学んだり
取り組んだりしてました。
そこで感じたことをシェアしたいと思いますが
いきなり「本質」の話をします。
というのも、
色々なノウハウがある中で
健康になる人もいれば、ならない人もいる。
そもそも、健康を「諦めて」いる人も
一定数いると強く感じたんですね。
「そんなに長く生きなくてもいい」
と考える人も、今は多いです。
で、健康の根本は今までお話ししてきたように
食事や腸内環境、ストレス、睡眠、運動。
これに加えて、水や空気もそうでしょう。
それは確かに根本なのですが
さらに深いところに本当の本質があると
感じたんです。
それはなにか。
言い方は色々ありますが
・人生の目的
・魂の喜び、使命
ここだな〜、って思ったのです。
なぜなら、
人生に何も目的も喜びもなかったら
生きようとも思わないし
健康にも興味はわかないですよね。
逆に、たくさんやりたいことがあれば
「そう簡単に死ねないぞ」
と思いますから、健康への興味も取り組みも
違ってくるわけです。
実際、ある65歳の健康のスペシャリストの方から
学ぶ機会があったのですが、
たくさんやりたいことがあるからこそ健康だし
「150歳まで元気で生きる」
とおっしゃっています。
日本が今、若年層の自殺者数が世界一なのも
楽しみや目的がないのも
理由の一つかもしれません。
本当は今の仕事や環境は望んでるのと違うのに、
無理にやってると
結局は体を壊したり。
私の場合はうつ病になりましたが
今考えると「仕事辞めたいから」
だったのです。
なので、「本当は私は何をしたいのか」
「魂が喜ぶことってなんだろう」
それをじっくり見つけて欲しいと思うんです。
もちろん、今すぐ「これだ!」とはならないでしょう。
が、本当にやりたいことと、今やっていること。
大きく違うと摩擦となります。
肉体的な健康面に限らず
今のあなたの全体的なライフスタイル。
「なんとなく違う、これじゃない」
と感じることがあるなら
探していくと良いです。
メモを取ったり、書き出していくといいですね。
少しでも興味あることや、楽しそうだと感じること。
理想の生活・・・
一人一人、違いますし正しい答えもありません。
大事なのは
あなたが心の底から、やりたいと思えるか。
コツは、お金や時間の制約、
現実的にできるかできないかは無視し、
どんどん書き出すことです。
一回で終わりでなく、気付いた時に書いたり
定期的に30分でも時間をとって
やると良いでしょう。
私も模索中ですが、一部出てきたのを
紹介すると、
・自然が多いところに家か別荘を持つ
・海の近くで過ごしたい
・もっと多くの人に自然治癒を知って欲しい
・気の合う仲間と食事を楽しみたい
これがどうつながってくるかは
まだわかりません。
が、今後の生き方に,
何かしらの形では
関わってくるのかな、と思います。
あなたも是非
「魂の喜ぶこと」を探して欲しいなと思います。
小池 陽介
P.S 食事や健康の全てはここで学べます。
無駄な出費、時間、労力をかけず
・若返り
・ダイエット
・薬も病院も不要
http://bit.ly/2uNjmyh
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