【体と心の新聞】コロナウィルス騒動を乗り切るには?
コロナウィルス、様々な騒動になってます。
感染した、しないだけでなく
①情報や報道から、不安や恐怖が強くなる
②収入減、倒産、リストラから自殺者が増える
という「二次災害」が考えられます。
感染の基本的な予防法は知ってると思うので
ここで詳しくは書きませんが
今回は
①情報や報道から、不安や恐怖が強くなること
についての考えや対処を書きます。
(②は後日書きますね)
感染してなくても、不安や恐怖が強いと
・IQが下がり、ベストな行動ができなくなり
・思考や感情の影響から
病気を引き寄せやすくなります。
楽観的すぎるのはいけませんが
不安になりすぎるのも良くないです。
3密を避けるなど基本を守りつつ
今こそ免疫力を意識すれば
乗り切れると信じています。
人類の歴史をみても
最近の病気を考えても
様々な疫病や感染症がありました。
犠牲になった人はいるにしても
人類としてはクリアしてきてるのです。
まだワクチンがないと言っても
最終的には免疫力や体力がものを言います。
あまり報道されてませんが、
治って退院する方も実際いるのです。
コロナウィルス、確かに脅威です。
が、必要以上に不安にならず。
ニュートラルな心持ちでいるのが一番です。
それでも不安だったら私に連絡ください。
直接返信してくれれば良いです。
とにかく今は身の安全を最優先にし
乗り切りましょう。
大丈夫、なんとかなります。
小池 陽介
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※「コロナ騒動から見えた素敵エピソードシェア会」
こんな時だからこそ、とフェイスブックの友達が
素敵なグループを作ってくれました。
https://www.facebook.com/groups/520759058639015/
どなたでも参加できますので
是非見ておいてください。
※ワードプレスで個人ブログ作りました。
健康情報、ダイエット、心など
私の経験や知識をここにまとめていこうと思います。
https://ikikata-jinsei.com/
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