新年の目標を絶対成し遂げたいなら「マンダラート」がオススメ
2021年01月03日
こんばんは。
ベース講師の星野徹です。
あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願いいたします。
2020年はよい新年を迎えられたでしょうか。
今年もメルマガ読者の皆さんが
楽しい音楽生活を迎えられることを
願っています。
さて僕は今年、新潟の実家には帰れなかったので、
東京で夫婦のんびりしてました。
それで、時間があったので
以前からやってみたかった
「マンダラート」をやってみました。
新しい目標を達成したい方には
やるべきことが可視化される有益な
ツールなので、
今日のメルマガは、新年の新しい
目標を掲げる方に向けた、
「マンダラート」のご紹介です。
今年はベースを弾いて
こんなことをやってみたい！
という新たな目標がある方は
ぜひやってみてください。
─────────────────────────
＜イベントのお知らせ＞
全国のベーシストさんと一緒に練習をする
オンライン練習会が2021年1月11日から
開始されます。
現在の状況は…
スラップ部、24名
ビバップ部、21名
合計45名の
お申し込みを頂いています。
ぜひ、あなたも一緒に
練習しませんか？
締切は1月6日（もうすぐ）です。
詳細はこちら
http://basslesson.toruhoshino.com/online-rennsyuukai/
─────────────────────────
＜電子書籍販売のお知らせ＞
◆ローフレットで組み立てる、
ジャズベースアドリブソロ７曲
https://note.com/toru0113/m/me3df47c10f4d
◆セッションですぐに使える！
11曲のジャズスタンダード・ベースライン
https://note.com/toru0113/m/m9397a8e9d309
━━━━━━━━━━━━━
＜レッスンのお知らせ＞
全国対応のオンラインレッスン
https://basslesson.toruhoshino.com/online-lesson/
忙しくて時間がないという方も、
場所時間選ばず質問し放題のフレックスタイムレッスン
https://basslesson.toruhoshino.com/flextime/
─────────────────────────
＜マンダラートとは？＞
さて本題です。
エンゼルスの大谷翔平選手が
学生時代にこの「マンダラート」を使って
目標を立てたという話は有名です。
目標を達成するために8つの
やるべきことを明確にする
更に、その8つを細分化し、
やるべきことをより細かく明確にする。
というツールです。
大谷翔平選手は、ドラフト1位、8球団から
指名されることを目的としていたので、
そのためには、
・体力づくり
・コントロール
・キレ
・メンタル
・スピード160キロ
・変化球
・人間性
・運
が大切と判断され、更にこれらを
磨くために必要な8要素を高校1年生のときに
掲げられていました。
高1でこの意識の高さ。マージャンにしか
興味なかった16歳の頃の僕とは雲泥の差…^^；
もちろんこんなに意識は高くなくても
いいですけど、少なからず目標は
音楽やっていればつきものですから、
これから何かを成し遂げよう！
という方には、より目標が可視化されて
思考が整理されるいいツールだと思います。
こちらのサイトに更に大谷選手の
詳しい目標設定と、無料のマンダラート
テンプレートが掲載されていますので、
新しい目標を掲げるという方は
ぜひやってみてください。
https://www.asobou.co.jp/blog/bussiness/mandal-art
＜星野もマンダラートやってみました＞
僕はYoutube登録者10000人を2020年以内に
達成しようと思っていましたが、
結果が程遠かったため、自身も
マンダラートで改めて
プランを練り直しました。
3時間くらい掛かりましたが、ばっちり
思考は整理されたので、気を引き締めて
今年もがんばろうと思います！
＜新年1本目の動画の紹介＞
新年1本目は、今日のメルマガの
目標設定にちなんで。
練習が続かない人がやってしまっている
3つのことをお話しました。
新しい目標を掲げたい方は、
こちらも重ねて参考にしてみてください^^
【続かない方必見】
ベースの練習が継続できない方の３つの共通点
https://www.youtube.com/watch?v=UeUs_fKIaaA
本日もお読みいただき
ありがとうございます！
今年も宜しくお願いします^^
＜皆さんのご意見お聞かせください＞
本メルマガに関してご意見、ご感想、
日々のベースや音楽理論に関する
ご質問などありましたらお待ちしております。
メッセージはこのメールへの返信や
ツイッターのDMとかYouTubeのコメント
とかなんでもいいです！
情報を仕入れてすぐにアウトプットすることで、
より深い学びに繋がります。
そして応援メッセージなどは、
星野のコンテンツ作成の
大きな原動力になります＼(^o^)／
全てに返信できるかはわからないですが、
必ず目を通させて頂きます。
━━━━━━━━━━━━━
＜各SNS＞
ぜひチャンネル登録、フォロー、
ブックマークお願いします！
・ツイッター 毎朝7時半、
【今日のワンポイントレッスン】更新中
https://twitter.com/jazzbassisttoru
・教則ブログ 不定期更新中
https://basslesson.toruhoshino.com/
・note 週末にコラム更新中
https://note.com/notes
・インスタ
https://www.instagram.com/bassist_toru/
・tictok
www.tiktok.com/@honeybasechan
─────────────────────────
＜人気動画＞
・大人気の毎日出来るベース基礎連シリーズ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWwAKlTyvIdt6ho_4g5kOjE8y9UmFa8yR
・この動画で枯葉のベースソロを即興で
できるようになっていただきます！
【練習方法を６つのステップで解説】
https://www.youtube.com/watch?v=hr3FvfQHsLA&t=695s
・この動画でFブルースのベースライン即興で
弾けるようになっていただきます！
https://www.youtube.com/watch?v=kg9tr6A6VOA
・アドリブ力向上の為に
スケール練習で意識したい３つのこと
https://www.youtube.com/watch?v=tChsW-3PEQo
・ひたすらコードトーンを弾きまくる練習
【ベースアドリブ練習法解説】
難易度★★★★★
https://www.youtube.com/watch?v=NPm7NUhFrnY&t=437s
━━━━━━━━━━━━━
【編集後記】
キングコングの西野亮廣さんが
制作された映画、「えんとつ町のプペル」
を見てきました。
ずっと見たかった映画だったし、
感動しました^^
映画は去年めちゃくちゃ見たので
今年も沢山見たいと思います！
ベース講師 星野徹
東京都新宿区喜久井町37−1
メルマガ配信解除はこちら
[解除専用ページURL]
https://mail.os7.biz/del/BVl1
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あけましておめでとうございます。
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エンゼルスの大谷翔平選手が
学生時代にこの「マンダラート」を使って
目標を立てたという話は有名です。
目標を達成するために8つの
やるべきことを明確にする
更に、その8つを細分化し、
やるべきことをより細かく明確にする。
というツールです。
大谷翔平選手は、ドラフト1位、8球団から
指名されることを目的としていたので、
そのためには、
・体力づくり
・コントロール
・キレ
・メンタル
・スピード160キロ
・変化球
・人間性
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磨くために必要な8要素を高校1年生のときに
掲げられていました。
高1でこの意識の高さ。マージャンにしか
興味なかった16歳の頃の僕とは雲泥の差…^^；
もちろんこんなに意識は高くなくても
いいですけど、少なからず目標は
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これから何かを成し遂げよう！
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僕はYoutube登録者10000人を2020年以内に
達成しようと思っていましたが、
結果が程遠かったため、自身も
マンダラートで改めて
プランを練り直しました。
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思考は整理されたので、気を引き締めて
今年もがんばろうと思います！
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練習が続かない人がやってしまっている
3つのことをお話しました。
新しい目標を掲げたい方は、
こちらも重ねて参考にしてみてください^^
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ありがとうございます！
今年も宜しくお願いします^^
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弾けるようになっていただきます！
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スケール練習で意識したい３つのこと
https://www.youtube.com/watch?v=tChsW-3PEQo
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【ベースアドリブ練習法解説】
難易度★★★★★
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【編集後記】
キングコングの西野亮廣さんが
制作された映画、「えんとつ町のプペル」
を見てきました。
ずっと見たかった映画だったし、
感動しました^^
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