【香りで紐解く本当の望み!】人生の分かれ目?
こんばんは。
香りと色の力で
あらゆる人間関係を円満に導く!
潜在意識アロマ(R)セラピスト、
香りと色の研究家 keity です(^-^)/
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明日は春分の日。
お天気は午後荒れそうですが…
義母のお誕生日ランチ会なので
ひどくないといいです。
そして、いよいよ明日は宇宙元旦に
また大きく流れが変わりますね!
具体的には?
変化がかなり多い(大きい)と
感じることが増えると思います。
軽やかに変化の波に乗りましょう!
昨日は人生の分かれ目でした(笑)
定期的にチェックの
必要な検査結果を聞きに
いったら、予想通り
「ちょっと臓器がお疲れ」
でした。。
実感があったので納得。
びっくりしたのはその理由!
「運動不足、水分不足」
えっ⁉️
ちなみに筋肉量も落ちた
みたいで体重も落ちてた。
(体重はこれ以上落とすと
ちょっと危険ライン…)
つまり、
運動しない→
筋肉落ちる。水分もとらない。
動かないけど食べる→
肝臓や腎臓に負担かかる。→
だるいから動くのがかったるい。→
家から出ないので筋肉落ちる。→
そのうち筋肉がつきにくくなり、
歩けなくなる。
これがお年寄りに多いパターン
だそうです。
先生が「人生の分かれ目だね」と一言。
ここで運動も定期的にして、
筋肉をつけたり、プロテインを
意識してとる。水分もとるのを
意識してやらないと…と。
確かに1月から、天候もあったり
体力も落ちてたので乗馬あまり
してなかったのです。。
自転車での移動も減っていたし。
昨日午後からの乗馬も強風で
やめようかと思っていたけど、
それどころではない!と
気合いで行きました。
幸いにも、初めてのマンツーマン
レッスンだったので、安心して
受けられました。
ここでも気づきが。
レッスン前の馬装ができない
(間に合ってできない)ため、
クラスがあがったのに気分が
重かったのです。
理由は、グループの皆さんに迷惑
かけちゃう…とか自分があわてて
しまうとか…
1からの通しでやってみたい
(みてもらいながら)という
マンツーマンをお願いしてました。
なんと、あっさりできてしまい
馬場にでてしっかり乗る練習の
時間もあった。
できないという「思いこみの枠」に
はまっていたのです!
何回かやれば多分大丈夫だし、
できない時はサポートして
もらえばいいとようやく
思えたのです…
思いこみの枠、恐るべし…(笑)
こんな風に重たいエネルギーを
外して軽やかになっていく
ことが大切というか、より良い
変化の波に乗ることと改めて
感じましたよ!
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決まりましたらお知らせ
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