【注意】目標はお正月に立てるな
鈴木カズトです
新年に計画を立てる方が多いですが
やめましょう
【目標はテンションの低い時に】
・今年は毎週ジムに行って筋トレするぞ
・毎日３時間英語を勉強しまくるぞ
・朝５時に起きてランニングするぞ
など目標を立てます
しかしなぜ3日坊主なんて言葉があるくらい続かないのでしょうか？
それはお正月は一番テンションが高いからです
お正月は目標を立てるのに最適な日なのでテンションが高いですが
テンションが高いのは長くは続きません
そして普通の日常に戻っていき目標を忘れます
目標はテンションが落ちている日こそ立てるべきです
「これはさすがにできるでしょ、、、」
という目標を立てると
テンションが高い時はもちろん
低い時も目標を達成できます
まずは確実に目標を達成することが大切です
目標はテンションが落ちている時に立てるようにしましょう
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