【38.5度】熱が出ました
最近は4年ぐらいは風邪ひかないで熱が出なかったのですが
なんかお腹がゆるいなと思っていたら寝た瞬間熱が出ました（それまでは普通に過ごしていました）
そこから熱が出て久しぶりに1日横になっていました
ちょうど次の日はちょうど何もない日で遊びに行こうかな考えていたのでよかったです
熱が出た時の自分の対処法としては
【水を大量に飲む】
2リットル以上をしっかり飲んでいきます
熱が出ているといつも以上に水分を必要とします
2リットル以上はなかなか飲みにくいので
レモン水にすると飲みやすいです
、
【何も食べない】
下痢をしているという事は体がデトックスしているということなので
どんどんトイレで出していきましょう
胃腸を休ませる意味でも食べるのは控えています
下痢止め薬はよほどでない限りやめたほうがいいです。
下痢をしていると体の水分がかなり抜けますのでしっかりレモン水や塩を舐めてから水を飲むのがいいです
【瀉血（しゃけつ）する】
鍼灸師ならわかるのですが東洋医学的に体のエネルギーが溢れすぎているのでそれを抜くという手技です
指の先から血を抜いていきます（血糖値を測るぐらいの血の量）
全部の指に瀉血したらホントに熱下がりました
体調を崩すのは気をつけないといけないですが人間である以上仕方がないですね
1人治療院なら自分がいなくても患者さんに迷惑がかからないシステムを作っておかないといけないです
それを改めて感じた体験でした。
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