【悲報】おばあちゃんが亡くなりました
この記事を書いている３日前におばあちゃんが亡くなりました
一緒に住んではいないのですが、都内に住んでいたので正月などは会いに行っていました。
足腰は弱っていましたが頭もしっかりしていて話しもできましたが突然自宅で亡くなりました。
病院で亡くなったわけでなく、急死でしたので心に準備がないまま見送る事になりました。
アラームが鳴っても起きてこなくて、一緒に住んでいるおばさんが見にいったら冷たくなっていたそうです。
『もっと話せば良かった』
『もっと会いにいけば良かった』
『美味しいもの食べさせたかった』
そんな思いが急に湧いてきました。
【内面にある幸せ】
人間って自分が幸せな事に気づけない生き物です
《病気》になって初めて《健康》のありがたみに気づく
《海外》に行って初めて《日本》の良さに気づく
もうすでに自分の内面にある「満たされているモノ」に気がつかず
失ってから初めて気がつきます
今回のおばあちゃんの件もそうですが
今も生きていたら「もっと…すれば良かった」なんて思わなかったです
生きているうちに、おばあちゃんの生きていることへのありがたみを感じれば
自然とその様な思いが出てきます。
「幸せになりたい」と《不足》にフォーカスするのではなく
今内面に起こっている《充足》に気づくことが大切です。
そのためには１日一回今日の良かった出来事を思い出して感謝してください。
・電車が無事に目的地までつくのも当たり前ではないです
・電気、水道が安定的に供給されるのも当たり前ではないです
・友達とご飯を食べる時も来てくれるのも当たり前ではないです
日々の出来事で満たされている瞬間にフォーカスをして
「ありがとう」とつぶやいて下さい
その瞬間内側にある幸せに気づくことができます
「ありがとう」にフォーカスしてノートに感謝できることをたくさん書いて下さい。
そうすると心の中の満たされている部分により気づくことができます。
この文章を読んでもらい
一人でも今という瞬間に満足してもらえれば
おばあちゃんも喜んでくれると思います。
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