で、そのダークな部分どうすりゃいいのよ。
ゆりちゃんシリーズを書いていて。
そうそう、アダルトチルドレンとかインナーチャイルドとかおもろいよね。
ということで最近はまってしまってたんだけど。。。
で、またまたコラボレーションでプロファイルングをするお友達と
生きづらさから抜け出して、元気になる３ヶ月クラス作らない？
ってことで
３ヶ月のコース作ったの。。。
まあね、数時間かけて作ってみたんだけど。
教科書どうりっていうか、そういうのね。
これ、絶対Mじゃねえとやらないよね
みたいなワークばっかりなの。
泣きまくりそうなさあ、
きつそうなやつ。。。
で思ったのが、これじゃねえよね。
って自分でつっこんでた。
セックスレス も
毒親も
インナーチャイルドもね
そこのフォーカスしてくとさあ、もっと辛くなることもあるし。
忘れた方がいいことも多いし。
忘れ方を学んだ方がいいこともある。
その忘れ方が楽しいことをしたり
リラックスの方法を学んだりなのかなーって。
楽にそこの部分を乗り越えられないかなって思ってて。。。
楽しくね、
泣くワークもね面白いし、大切なんだけど
笑う門には福来るじゃないけど
そういうのってあるじゃん。
あとさあ、やっぱり西洋思想って、そのダメな自分を
矯正していくっていうのがあるじゃない
でも私はさあ
共生していくっていうことでしかないと思ってるんだよね。
自分のダークな部分は持ってる誰でも
そしてその部分を100パーセントゼロにすることはできない
足りない部分っていうかな
でもね、その部分でストレスを感じずに
生きづらさを感じずに生きていくことはできる。
でね、そのダークの部分って大切な部分でもあるんじゃないのかな？
ダメな自分ほど可愛いんじゃないの
って思ってる自分もいるしね。
ヨガの経典の
先生のための経典ヨガスートラにね
heyam dukham anagatam
「これ以上苦しみを増やさない」
ていう言葉があるんだよね。
セラピーをする際に、痛みや苦しみを伴わないっていうことが大切なの。
これはデトックスだから、痛みの後に喜びがくるだと。。。
今までの価値観と同じで余計苦しくなるんだよね。
もっと頑張れば上手くいく
やり方が間違ってた
痛いのも我慢しないとダメ！
っていうことを日常にしてるから
苦しみを与えてくれるカウンセリングの方が効果がありそうじゃん
ガンガン泣いたり、
反省させたり
マッサージも痛いほど効果があると思ってる人いるじゃん。
ヨガもそうだけど、じゃねえし。
怖いものを増やしたり、新しい概念でインナーチャイルドとかお化けかよ！って思うくらい怖いしそういうのもねえなんだろう。。。ちぐぁああう（違う）です。
でもそういうのもう嫌なんだよねえ私。
そういうことも散々やってきてわかったっていうのもあるし。
罪悪感増やしてない？って。。。
ということでまたゼロから作り直ししなきゃあああ。。。。キャアア。。。
まあええけど。
ということで、やっぱりね東洋思想の話を聞いてみたときにわかったの。
ふーんあの陰陽図ってさあ、意味あるな、深いなって！！
ということでこれも
東洋思想の宮城絵里子さんとの動画です。
ぜひみてみてね。
https://youtu.be/xRZJ8FOKIGU
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「女の子でもエロくていい！」っていうかエロいの当たり前！
えみやま「おんなの学校」
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山本 えみり（セックス カウンセラー）
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