はじめましてカウンセラーの山本えみりです。 メルマガ登録してくださった方にはもれなく レス解消マニュアルを無料配布しています こちらのメルマガではセックスレス解消のきっかけをや セクシャリティについてを書いています 自分の10年以上のレス経験と解消 結婚して20年の経験をもとに インナーチャイルド理論を使った カウンセリングをしています。 セックスレス解消カウンセリングでは 根本から自分を変えて、 パートナーとの関係を良いものに レスを解消していく道のりを作っていきます

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遅く帰る旦那を起きて待ってるのはなぜ?

2019年01月25日

カウンセリング事例です。

ちょっと長いのですが

やりたいことと、すべきことがわからなくなってる。

好きなのか、依存なのかわからない方は、ぜひ

読んでみてください。



ゆりちゃん8話目!

パートナーとの問題であることが気になってきます。


「えみりさん、夫が仕事で遅く帰ってくるのですが、どうしても起きて待ってるんです。でも、次の日仕事があるし、寝不足になるしどうすればいいでしょう?」

ということでした。
気になってるというのはそこに何かがあるんですよね。
決めきれない、何か。
自分でもモヤモヤしてる何か。


そこで質問していきました。

「ゆりちゃんは起きて待ってるのは好き?」
「どうして起きて待ってるの?」

ゆりちゃんの答えは

「その時間しか会えないから、すれ違いも多いし。心配だし、仕事が忙しくってなかなか帰ってこれないっていうこともあるんです。」

そこで
「ゆりちゃんはそれをしたいの?夜遅くまで待ってるのは好き?」

「。。。。。。わかりません。」

起きていて話をしたりしたいなら起きて待ってればいいし、


毎日起きてまってると辛くなるなら、待たなくてもいいのですが、それさえもわからなくなっちゃてるんですよね。



旦那さんに今晩夕食が作れないと言ったらきっと怒られるから言わない


待ってなかったら機嫌が悪くなるかもしれないから待ってる。。。


もしかしたらそういう選択をしているから、どんどん苦しくなるのかもしれないわけです。



旦那さんはそんなに苦しんで欲しいと思ってるのかな?



今日は話したいことがあるから起きてる、疲れてるから寝る、


そういうことさえも素直に自分のしたいことが見えなくなってしまってる。

ここでもある仮定を立てて見ました。



旦那さんに言いたいことや接し方が複雑になってる?



そこには子供の時に、言いたいことを言ったら怒られたり、

やりたいことをしたら咎められたり、

欲しいものを欲しいと言ったらダメだって言われたり、

そこで自分の気持ちは怒られないように、親にすかれるように、

まずおいておいて、親が喜ぶことを選択するという、

自分の気持ちを重視しないようになる。


そこに自分への肯定感はありませんから、

自己肯定感も低くなり、常に、自分に自信がなくな流。

何をしても間違っているように、おどおどしてしまうことがある、


という仮定を立てていきました。



そしてここではあえて、

本当にその子供の時にお母さんに言いたかったことを手紙に書くことにしました。

お母さんからはもう愛されていたということはわかっているので


ここは素直にかけるようになってきています。


「今まで子供の時から、誰にもきちんと話を聞いてもらえなかった。


特にお母さんがにゆっくり話を聞いて欲しかったのに。


言われたことにも言いくるめられてきた。


考えてから話をするタイプなので待って欲しかったのに、よく


「あなたは何を言いたいのかわからないって言われて」傷ついてきた。


本当は伝えたいことがあったのに、相談にのってほしいのに、


だから、だんだん言わなくなったんだよ。


伝えたいことがあった時にわかってもらえないって辛いんだよ。


親戚の前でも「ねえ、ゆりの言ってることって全然わからないでしょ」って


念を押されたりして本当に悲しかった。


わかってもらえない「あなたの言ってることがわからない」じゃなくって、


どうすれば人に伝わるのか、教えてもらいたかった。

だからどんどんと顔色を伺うようになったし、萎縮するようになっちゃった。


今でも人前で話をするのは苦手だし、自分の気持ちに素直になるのは難しいよ。」

そこまで書いた後に、ゆりちゃんは




私、もう起きて待ってるのやめます。そういう必要がないってわかりました。



次の日が休みの日だけは起きて待ってます。



やっと自分がやりたいこと、したいことに気づきました。


これはやってみないとわからないのですが


手紙を書くことで自分の気持ちを認めて見つけられたんだなーって思います。


手紙を書いて分かってもらったことがいくつかありました。

続く

今日もお読みくださってありがとうございます!



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