Lineでのお便り頂きました。
今日はラインで動画の感想のお便りをいただきました。
嬉しかったです。
以下メッセージです
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えみりさんんこんにちは
お久しぶりです！
不機嫌妻シリーズ見ましたぁーーー!!!
やばい、あれめっちゃ府に落ちました!!!!
自己肯定感低＆自分の理想像は高い私→
何かあると→
自分で許可しない、人と比較する→
感情が不安定？自分で自分がわかってない、感情に蓋をする→
相手（旦那さん）攻撃？ →
落ち込む→罪悪感のループですね（やばい）
あの動画を見まくって、何か自分で自分を心地よくすること、が、すとーん、と降りてきた感じがしました。
今までは、やっぱりどこかで旦那さんのせいにしてた自分がいました。
自分が欲しい愛でしか愛とは認めないとか。たぶん言葉にも態度にも全て現れるんだなぁーって。
どーにかして相手を私を傷付ける悪 奴！みたいにして、私は悪くない被害者!!!みたいな。
...自分がとても子どものマインドだったと気が付きました（とてもお恥ずかしいですが）
気付かせてもらってありがとうございますえみりさん、まじ、神✨（笑）
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メッセージありがとうございました！
この罪悪感のループ！
の矢印がまた元に戻り、
自己肯定感は低く、なのに、自分の理想像は高く
ループはどんどん強くなる
それに気づけるなんてなんてすごいの！
勝手に気づいちゃうなんて！
驚きました。
はい。
実際には、私も毎日この連続、この悪い癖を出してしまうこともあります。
自分はいけない
自分ができない。。。
それに気づいてもなかなか。。。
落ち着けない。
変えなくっちゃいけないのに、変えれない。
メンタルコントロールができないときは
実は
体や呼吸をコントロールするのが
早かったりします。
瞑想とかもおすすめ。
です。
ミカさんとの不機嫌妻ビデオは見ているだけでも
気づきがあるかもしれません。
前にもご紹介したかもしれませんがまた。
親から受け継いだ無価値感どうすればいいの？
https://youtu.be/OmfWC6xrumI
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「女の子でもエロくていい！」っていうかエロいの当たり前！
えみやま「おんなの学校」
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山本 えみり（セックス カウンセラー）
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