私がセックスレスで悩んだときに一番最初に始めたこと！
私がセックスレスや浮気で悩んだときに一番最初に始めたことはヨガでした
そこからヨガにはまって
ヨガの先生になって
今はオンラインレッスンをしています。
https://emiyama.com/meditation-online/
今月いっぱいは5000円ですので
メールでやりたいですってご連絡ください。
私のヨガや瞑想のレッスンはシンプルに６回深い呼吸をするところから始まります。
毎回あまりにも繰り返し同じことをしているので
私の生徒さんにからかわれることもしばしば あるのですが
これってヨガバイブルのヨガスートラの一章の１に書いてあることなんですよねええ。
いまここからヨガを始めます。
Atha yoga-anusasanam
最初に読んだ時は？
え？なにこれ
って思いました。
当たり前すぎて、、、わからん。
でもある意味、ここにはシンプルで大切な
教えがあるなーって今では思えます。
「いまここ」であることは
実はすごく難しいことだったりするからです。
瞑想のレッスンを始まると 頭の中は色々なことでいっぱいです 。
これからあれしなきゃとか あー
今日こんなことしちゃったなあとか
瞑想って本当にリラックスできるのかなー？とか
頭の中にあるごちゃごちゃ！！
だから呼吸から始めるんですううう！
呼吸というのは今ここでしかできないもので
過去の呼吸も
未来の呼吸もできないんです
えええええ。
当たり前すぎて。。。
明日のために呼吸することも
昨日の呼吸をすることも実はできません。
他人の呼吸をしてあげることも
自分の呼吸は自分しかできません！！
これも。。。当たり前だけど。
呼吸するって生きることで
生きるって自分以外できないんですよ！！！
てそんなことも
呼吸を自分でするようになると
理解できるようになるんですねえ。
つまり
呼吸を自分の意志でするというのは
今ここでいるということを
強制的にさせているんです。
だから実は呼吸に集中するのって難しい。
過去への執着、怒りなど
今現在にいることで
乗り越えることができます。
そして今現実にある
未来への不安、漠然とした苛立ち
これはコロナウィルスで増えた方も多いのかと思うのですが これも
呼吸をすることで 今ここに、戻ってくることができるのです。
あなたの本当の心におかえり！ができます。
ということで
来週の月曜日から瞑想教室オンラインします！
興味がある方は是非是非 ご連絡くださいませ。
解除専用ページURL
記事一覧
これねー結構深いんだけど どうしてだと思う？ 答えは１つなんだけど 女性が選ばれる立場でいる これでしかないです つまり 女性って 男性から選ばれる プロポーズされる 愛される そのことに価
2024年11月21日
つべこべ言わずセクシーに 私自身は 自信がないとか そういうのは全く関係なく 「セクシー」 ってなんかいいことあるの？ っていうくらい 無意識です ある意味 興味がないというくらい。。 だから
2024年11月20日
インナーチャイルド講座 進んできています 最初は一進一退というか 毎回ここから始まります 周りの状況や 言われたこと やられたこと 切っても切れない 自分との関係の方達 そこに動かされる自分
2024年11月19日
この題名の言葉を信じて頑張っている 結婚相談所があるようで おののきました まあね。 そういう世界もあるだろうね。 ただし それは偽善というか 女性にとっては不利になるもの 自分なりにセックスレス
2024年11月15日
今回はアリーウォンさんの ネットフリックス スタンだっぷコメディから いただいたネタです 絶対みんなも見てみて！ アリ・ウォンのシングルレディ https://www.youtube.com/wa
2024年10月29日
セックスレスで 責めたり 責められたり 過去のことを考えたり ずるいなって思ったり 自分はいつも 与えてばかりだなとか 感謝してもらえへんとか まあ色々あるとは思うんだけど その中でも一番大切な
2024年10月11日
求められたい女子の鉄板は とにかく 相手の欲求満たそうとする 勘違いなんですが まじでいい迷惑というか そんな力をあなたは持っていません 欲求を満たすのは 愛してもらいたいという 裏心があるわけで
2024年09月28日
まず必要のないもの 豊乳手術（それが理由じゃない） リビドー香水（そんなのあったらこっちは困らへん） エロい下着・ネグリジェとか（勃たない人には何やっても無駄） です 他にも色々あるけど 結
2024年09月25日
私自身 本当に長い間 レスに悩み つまり 「愛されてない自分」 恥ずかしい自分に悩み 絶対にそれは見せたくないと ぎゅーっと手に握って 頑張ってきたわけで 子供ができれば 家を買えば いい奥さんで
2024年09月03日
今日は強力に 世界を自分で作ってる女性の ブログを久々に書きました 何やってもモテる女！思考は現実化する。絶対する！ https://emiyama.com/thinkingbereal/ めっち
2024年08月27日
エネルギーのことを言うと レスを解消したいと思うのなら そして 全ての問題を解消したいと 思うのなら 問題にフォーカスするのではなく 解消のエネルギーに近づける つまりその波動に近づける方が 早いで
2024年08月24日
ベットで楽しめない理由 もしくは レスする側に回っちゃう 多くのレスは 自分から始めてるし それは セックスを楽しめてないから 快楽を味わってないから なんだけど なぜか？ ベットの上でも 頭を使
2024年08月19日
レス解消したいんだよね 仲良くなりたいんだよね 話を理解してもらいたいんだよね 優しくしてもらいたいんだよね ならね パートナーの 前提が 「敵」 であると難しい うまくいってない人ほど 夫婦関
2024年08月18日
女友達とは楽しいのに なんで 旦那さんだと楽しくないんだろう っていうか 男の人と一緒にいて 楽しいってどういうこと？ って思っている方も多いんじゃないかと 男性は女性に比べて 社会的に（生まれつき
2024年08月15日
レス解消中に必ずと言ってもいいほど あるセリフ 「お前とは二度としない」 え？ 話し合いしてたつもりなのに 私の苦しみをわかって欲しいのに なんでそこ？ カウンセリングを受けてくださった M
2024年08月14日