本当の自分に会えるヨガレッスンします！
インナーチャイルドカウンセリングの本質は
元々の自分に戻ること。
傷ついてちょっと歪んでしまった心を
元に戻していく作業です。
それは瞑想やカウンセリングでもできますし
体を使った作業も実はできます
その一つのツールがヨガです。
私自身はヨガに出会ってその後
インナーチャイルドに出会いました。
子育て中に大変だったときに
そして夫との関係が破局を迎えていた時に
最大の支えになってくれたのがヨガでした。
自分で毎日練習をして
どうにか自分の中心に戻ってくる
そうしているうちに
中心にいる時間が増えていきました。
そしてドヨーンとした気持ちから
抜け出すことができるようになりました。
頭でいくら考えても
理論ではわかっているけど
自己啓発の本やYouTubeはたくさん見たのに
なんとなくうまくいかない方には
体や呼吸を使ったアプローチはおすすめです
そしてやはり
習慣にすることが必要になります
今回私が一歩踏み出すことのできた
ヨガのレッスンをするセミナーを作りました。
9月19日と10月3日です
19日にお渡しするプラクティスをぜひ
少しずつでも時間を見つけて続けて欲しいです。
そして10月3日にどういうことに気づけたから
どういう変化があったのかを
シャアすることができたらなーって思います。
その間は私ももちろん同じプラクティスを続けます。
同じようにシェアできたらなって思っています。
本来の自分に戻るオンラインヨガレッスン・
おうちでできる練習シートで習慣にします
https://emiyama.com/online-yoga-lesson/
質問等がありましたら
emiyamablog@gmail.com
までご連絡ください。
癒すということはどういうことか？
自分を労ることとは？
自分に戻るって？
本当のリラックスは？
体感してもらえるレッスンになっています。
ではまたーー。
ヨガのレッスンでお待ちしておりまーす
えみり
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