老化進行をふせぐための内臓ケアセルフ
おはようございます♪
関東、天候が安定しなかったですが、
数日前から夏日がやってきましたね。
水分、塩分、バランスよく
補給して体調気おつけてくださいね。
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☆info☆
文章は、お話口調になります、もしかしたら
「お下品」になることがあるかもしれません、
それでも、楽しんでいただけたら幸いです。
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魂の浄化にも良い
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４０代に入ると、
女性ホルモンの分泌に
変化がでてきます。
それは、内臓にも老化現象もありますよーーーという意味でもあります。
女性ホルモン減少は、骨密度に影響、髪の毛の潤い・抜け毛・薄毛も影響、肌つやにも影響・・・
女性がなって欲しくない体の変化がでてきます。
これらの現象がでているときは、筋肉の衰えや爪の軟弱化なども感じられるはずです。
このような現象が対象となる内臓は、肝臓、腎臓です。
この２つの衰えがありますと、全身の肌も黒ずんでくることがあります。
いやですよね～～、
で、
これを防ぎたいと思いませんか？
ということで、今回は魔法でもなく現実的な智慧をご案内いたします。
超簡単！
ライフスタイルでいうならば、
食事・運動・睡眠・お風呂
です。
で、肝臓に対してのセルフは
右脇を左手と右手で
温める です。
もしくは、足の指を１本１本モミモミするです。
このときオイルを使うとやりやすいですよ。
そして、腎臓です、
西洋医学では、腎臓は一度衰えると、復活しない・・といわれてます。
でも、
東洋医学では、そのようなことは表現されてません。
で、東洋医学を参考にした腎臓ケアです。
直接、腰に手をまわして温める。で、少し、もむ。
体の疲労が強いと感じたら、
腎臓も関係してるので、腎臓ケアがおすすめです。
で、
もっと簡単な方法ですが、
それは、
耳全体をもむ です。
これは、お顔の血行も上がり、
リフトアップにもなりますので、
この耳をもむ方法は、
とってもオススメです。
耳は胎児の形をされてるということで、
体の縮小図ともいわれてますので、
腎臓だけじゃなく他の内臓にも良いですよ。
セルフでこまめにケアされることで、
老化現象の促進を減速されることできますので
ぜひ、毎日おこなってみてください。
☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆
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記事一覧
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