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○○さんこんにちは

「ポケットメディア」運営者のジンノです

本日は単なる実践記です


健康に関することや体内に関することは実際自分で体験してみないと分からないことなので色んな本を読んだり勉強したりしても何が本当なのか？何が嘘なのか分からないと思います。

実際僕もそうで、体が資本なのでやはり健康には気を使います

と言っても若い頃からの暴飲暴食気味は否めません

好きな食べ物はカレー、カツ丼、唐揚げ、ビール 、大好物です

よく飲むジュースはレモンティーです（過去形）

僕は今現在35歳ですがタバコを辞めています 。27歳の頃に禁煙したので約8年タバコやめれてます

タバコをやめた後に止められたことをよく聞かれるのが「また吸いたくならない？」とか聞かれるのですが数年辞めてしまうと体が拒否反応覚えてしまい、

例えば飲み会とかでノリでタバコを吸ってしまうと、次の日は1日中胸焼けで大変なことになってしまいます

なのでタバコはもう怖くて吸えないです（笑）

※理由があって喫煙所に5分ぐらいその場にいただけでも肺機能が低下して咳がやばいです


【清涼飲料水を辞めました】

僕の大好きだったレモンティーのジュースや、たまに飲むコーラやスプライトとか炭酸ジュースも大好きでしたが一切やめてみることにしました

それらに含まれるぶどう果糖液糖が体に良くないことは知っていたのでやめてみようと決断してみました

現在2ヶ月ぐらい前から一切辞めて水か100%ジュースしか飲んでおりません

薬ではないので効果効能を言うことはできませんが、やめてよかったです。以前から悩みだった事だったりということが改善されました。

というのも人工甘味料に関してすごく調べてみたことがあって人体に及ぼす影響の事などを注意深く感じていたので、実際自分で実行してみようと思い 、実行してみた結果・・・やってよかったなと思っています。

こういうことをやると、「何も食べれないし何も飲めないじゃないか」って言う人がいますが、実は

世の中にあるものって人が食べれないものばかりなんですよね、 一見美味しそうなものばかり追いかけて病気になるか、ちゃんと調べて自分で考えて食べて飲んで若々しく生きるか選べばいいと思います

実際ジンノ家 ではスナック菓子は禁止ですしインスタントラーメンも基本禁止です

頭ごなしに禁止にしてるわけではなくてちゃんと理由があってスナック菓子は栄養がなくて虫歯になりやすかったり

一部のスナック菓子には原材料に遺伝子組み換え大豆等が使われたりするので食べる気になりません

※モンサント社の作る遺伝子組み換えのトウモロコシをマウスに与えたら腫瘍とガンのオンパレードです
→http://deeksha777.blog88.fc2.com/blog-entry-227.html

映画「モンサント不自然な食べ物」
→https://www.youtube.com/watch?v=9YxO4RFffXE
※YouTube


ちなみにモンサント社もサバタイ派イルミナティが押さえています



インスタントラーメンに関しても腹は膨れても 、栄養面や化学調味料が人体に及ぼす影響などを考えてインスタントラーメンに関しては非常食定義としてよっぽどのことがない限りインスタントラーメンを食べない、という決まりにしています。

インスタント食品は手軽に作れて便利ですが、栄養は一切無視された食品なので、非常食感覚で付き合うと良いと考えています

例えば一応は買っておいて、どーしても料理をする時間がなくて、とか震災や緊急事態などで近所に食品が調達できないなどの時に食べれば良いと思います

一日の食事を1～2食抜いたくらいで人は餓死しませんので、
食事を作る時間がない時はいっその事食べなければいいのかな？って思ってるくらいです


PS
電子レンジのマイクロ波もけっこうヤバいのでウチでは最近レンジでチンは辞めました

冷えたご飯も蒸し器で温めればホカホカのムチムチになるので意外と不便ではないです。