あなたらしい未来への一歩につながる、コノリー美香のメルマガ。 ちょっぴり幸せな気もちになったり、ホッと一息つけたり、新たな気づきのきっかけとなるようなお便りをお届けしています。

《はじめの一歩》につながる、コノリー美香のメルマガ

「ありがとう」が込みあげる景色

2019年01月11日




年を重ねると初体験って
少なくなると思いきや、
まだまだたくさんありました。


わたしは今日
はじめての体験をしました。


なにがあったわけでもないのに
自然と思いがめぐってきて
気づいたら涙が出てきて。


ツイッターでもつぶやいたし
noteにもその想いを書いたので
ちょっとしつこいかもしれないけど
それだけ心に響いた出来事でした。


なんてことない日常の
いつものひとコマなのに、
こんなに感動してしまったわたしは
どこかのネジが3本くらい
取れてるんじゃないか?と思うほど笑。


太陽の光を浴びながら


ここにいること
ここに居られてること
その機会を与えてくれた夫
出会わせてくれた私たちの過去
生んでくれた母親
今日も平和に過ごせてること
この光景にめぐりあえたこと


いろんな感謝の気もちが
ぶわぁ~っと
一気に湧き上がってきて
感極まって涙が出てきました。


こんなことってあるんですね。
瞑想好きな人が
ハマってしまう理由がやっとわかりました。
この現象を体験しないと
わからないだろう感覚でした。


偉大な成功者や良書でも
こぞって薦められてるのが瞑想で
やった方がいいのは分かっていたのに
なぜかそこまで気もちが高ぶらなかった。


やった直後は気もちよく感じたけど
今回のような感覚はなかったし
それもあって習慣にはならなかった。


これを「瞑想」というと
ちょっと語弊なのかもしれない。


たった2~3分、
目を閉じて思いをめぐらせるだけの
簡単ショートバージョンだったので…


それでも1日中満たされた気もちで
過ごせて、充足感に包まれるなら
やって損はないって断言できます。


3分でこれだけの効果なら
もう少し長めで1日10分、
これを1年続けたら
効果はすごいなんてもんじゃないよね
と思うわけです。


もちろん、日常生活のなかで
満たされないこともたくさんあります。


でも、そんなときこそ
今回感じた感謝の気もちと比べたら
ちっぽけなことだな~
満たされてる部分だけ見ていこう
なんて思えてくるから不思議。


そんな出来事を、想いを、
noteでぶちまけました。


ちなみに、記事トップの写真は
わたしがその場で撮ったものです。


太陽正面で暗かったので
少しだけ調整してますが、
素人の写真(しかもiphone 6!)
でもこれだけ映るので
実際の景色がどれほどだったか
伝わってくれるはず…♡


▼気もちがあふれる朝
https://note.mu/europe_life15/n/na0748f6f261a


なんかもう最近は
noteしか書いてないので
ブログはどうしたの~?
ってくらい放置気味です笑。


(想いを書き出す場所は
ブログよりnoteの方が書きやすくて^^)


わたしのnoteには2種類あって、
下のように使い分けてます。


1:夢を叶えるマガジン
2:想いのままを書くエッセイ


といっても同じアカウントなので
両タイプの記事が
入り交ざってるんですけどね☆


もし、
コノリー美香をもっと知りたい!
この人の考えをもっとのぞきたい!
すきま時間の読み物を探してた!


なんて思われましたら、
noteでの発信を見ていただいたり
フォローしていただけたら
お分かりいただけるかと思います♪


最近はほぼ毎日更新してますので
箸休め...的に(?笑)
見に来てもらえるとうれしいです♡


-------
▼気もちがあふれる朝
https://note.mu/europe_life15/n/na0748f6f261a

▼もっともっと望んでいい
https://note.mu/europe_life15/n/n58618502206e

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-------


夢を叶えるマガジンの最新記事は
【目標設定のNGワード】を
3つのポイントに分けてお伝えしてます。


多くの人がやりがちなので、
心配な方は自分の決めた目標と
照らし合わせてみてくださいね!


▼【目標設定のNGワード】こんな言葉遣いしてませんか?
https://note.mu/europe_life15/n/n382a8d78ffd3




感想やご質問などは
このメールにご返信いただければ
直接わたしに届きます♪



今日もさいごまでお読みいただき、
ありがとうございました!


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