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ヨーロッパのサマータイム 2019年

2019年03月31日





ヨーロッパは今日から
サマータイムが始まりました。


サマータイムと呼ばれていますが


正式名称は
「Daylight Saving Time」で、
日中が1時間長くなります。


3月の最終日曜日~
10月の最終日曜日まで


今年のスケジュールは、


2019年3月31日(日)
AM 2:00 → 3:00
へ自動的に1時間進みます。


寝ている間に
勝手に1時間進んでるので
1時間睡眠が短くなります。


戻るときは、


2019年10月27日(日)
AM 3:00 → 2:00
へ自動的に1時間戻ります。


これもまた寝ている間に
勝手に1時間戻るので
1時間長く眠れます。


ニュースでもご存知の方は
多いかと思いますが、


ヨーロッパでは
サマータイムの廃止が
検討されています。


当初の目的(環境配慮)
を満たす効果が
いうほど大きくなかったのと


体内時計が調整できず
健康被害を訴える人が
多いことなどが挙げられます。


実は、私もそんな1人。


1時間の差ってけっこう大きいです。
サマータイム中は半年間ずっと
1時間早起きしてるようなもの。


強制的な「朝活」が
半年間続いてるのと同じで
体の調子が優れないんですね。


つねに疲労感があるっていうか
寝不足感があるっていうか
どことなく絶好調ではない感じです。


とくに、
サマータイムに切り替わって
1ヶ月してもまだ体は慣れなくて。


やっとのことで慣れたころに
サマータイムが終わり
再び冬時間に戻る…みたいな。笑


毎年けっこう振りまわされてるので
私個人的には
サマータイム廃止になってほしい!
と強く思っていたのです。


だってね、やっぱり
太陽の動きにそった時間配分が
一番体にしっくりくるんですもの。


人間の体って
ひとつの神秘だな~と
しみじみ感じるわけですね。


これもまた、自分で体験したからこそ
初めてわかる感覚だし
ニュースや耳にした話しだけでは
味わえない感覚だと思うのです。


こんな些細な日常にも
学びは隠されていて、
人生は面白いことだらけだな~
とつくづく感じてます。


ということで、
ヨーロッパは今日から
サマータイムとなりました。


予定を立てるときなど、
お気をつけくださいね!




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今日もさいごまでお読みいただき、
ありがとうございました!





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