ズボラ女子でもパリジェンヌのように素敵になれるコツをお伝えします☆

○○ ○○様





おはようございます☆
パーソナルコーディネーター(R)のamiです。
ご覧いただき、ありがとうございます！


先日から「脱オジを決意して、まずやったこと」について書いています。
今回は第3回目です。


第１回はこちらです。
→http://ameblo.jp/puchipuladaisuki/entry-12280016605.html
第２回はこちらです。
→http://ameblo.jp/puchipuladaisuki/entry-12281414510.html





次にとりかかかったのは、ダイエットでした。
大学卒業後、法律を勉強しながらの深夜までのバイトで、ストレスフルな毎日を送っていました。
その時のストレス発散方法が、暴飲暴食でした。


バイトの帰りにコンビニに寄って、コーラとポテチとアイスのデブの三種の神器を買い求め、晩ごはんもろくに食べずに、深夜に甘い物としょっぱい物の無限ループを繰り返していました。


そんな生活をしていたら、気が付いた時には10㎏太っていました。
元々見えない部分にお肉がつきやすいので、調子に乗って暴飲暴食をしていました。


ところがある日、「あご二重になってるで。」と、男友達の一人に遂に指摘されてしまいました。
私の周りには辛口の男性が多いようです。
おっさん女子認定した先輩も男性でしたしね。


でも、女子同士だと気を使ってなかなか言えないことをズバリと事実を言ってくれるので、なかなか侮れません。
いつもは素直に聞かない私も、「遂にバレたか…」と観念して、しぶしぶダイエットをすることに。





以下、私がやったダイエットです。
・諸悪の根元の深夜のバイト帰りのコーラ・ポテチ・アイスをやめた
・野菜中心のおかずを自炊して、野菜から先に食べるようにした
・ゆっくりよく噛んで食べた
・ごはんは腹八分目までにとどめた
・毎日寝る前に体重計に乗って、反省
これを体重が戻るまで長期間続けていました。


運動は嫌いでしていなかったのですが、貧乏学生で交通費をかけられなかった為、自転車で京都中を走り回っていたのが運動になっていたと思います。
もう今はあんな距離、自転車で走られへんわ…





なかなかファッションの脱オジまで手が出せない過去の私。
ファッションとかあんまり分からなかったので、まず、自分自身を磨くことに力を入れていましたね。


振り返ると、「いつも食べている菓子パンを我慢☆」と言っていた女子力の高いおっさんと同じ手法を取っていた訳ですね。
さすが、おっさん女子☆
おっさんと思考が一緒。


標準体重をオーバーしてしまっているおっさん女子は、できる範囲からコツコツと食生活の改善と適度な運動で、ダイエットしてみてください。
結局は簡単なようで難しい基本の方法をコツコツ続けるのが、一番ダイエットに効果的なんですよね。


標準体重まで減らすことができたら、「やればできるやん！」という新たな自信とともに、新たな自身を手に入れることができますよ(ダジャレか！)。
オシャレ女性を目指して、ファッションを楽しむためのダイエットをして、脱オジしましょうー！


さあ、一緒にレッツ脱オジ！





ではでは、最後までお読みいただき、ありがとうございました☆


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☆プロフィール☆
1981年生まれ。
(社)日本パーソナルコーディネーター協会認定
・パーソナルコーディネーター(R)。
・インストラクター。
・パーソナルコーディネート™診断アドバイザー。
・A・F・T色彩検定2級。
・色彩技能パーソナルカラー検定（R）モジュール2（中級）。

30歳のおっさん女子のおしゃれ女性化を目論み、奮闘中。


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