Vol.71 飲酒・・
今日、ちょっと欲しいものがあって新宿高島屋のところのニトリまで行ってきた力石です。往復とも歩いて、２時間半後に家に戻ったら、出かける前にスイッチ入れたルンバ君がまだ動いていてびっくりしました。そんなに家が汚かったんでしょうか〜（涙
さてさて、実は頑張って止めているわけではないのですが、最近お酒ほとんど飲まなくなってきました。
帰省中は、母が少し準備するので飲んだり、開けたワインを母が飲みきらないだろうから、ちょっと頑張って飲んだりしました。
東京に戻ってから、いつも夕食時には当たり前に準備して口にしていたワインやハイボールとかもなんとなく飲む気がせず、ほうじ茶飲んだり・・・・・・全く人が変わったような感じです。
一つ思い当たることは、いま学んでいる「Vol.67のヤルコト宣言」で書いた瞑想法。その瞑想が飲酒を禁止してるわけでもなんでもないけれど、「お酒とか欲しくなくなる人がいる」と最初に言われたんですよ。
もちろん修行はじめたばかりで、体得にはまだ時間がかかるし、というか瞑想の体得には終わりもないわけですけれど、以前のマインドフルネスより、少し長めで、もっと深いところでの瞑想を目指しているので、何かその辺りが関係あるのでしょうか。
最近、大相撲に歌舞伎と例年通りの初春らしいことをしていて、大相撲でお土産に焼き鳥もらえば「焼き鳥にはビール」と頭が思うし、アヒージョとか作ればワインが欲しくなるわけです。
だから、これは「ある食べ物」ｘ「ある飲み物」の組み合わせが良いって脳が記憶しているからなんでしょうね。
私は、この記憶を否定する気もないからこれからも禁酒はしませんが、少しだけ肝臓が良くなる暮らしが始まったみたいです。
今年は食事中に、特に家では、無理に何か合わせて飲むってことはやめようと思ってます。お外で友人たちと食事なら、やはりお酒を合わせることにはなりそうですが。
シラフでも口角あげますよ。
まこ
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