力石Vol.193 天命を知る「訃報」にどう書かれたいか
前回、前々回のコロナの話と
波動医療の話・・・
どちらもVOl.191でした。
波動医療の話は192でした。
すみませ〜ん。
さて、自分の天命について
考えたことがありますか？
何か見つけなければ、
そのためには行動だ・・と
To Do List（やることリスト）や
優先順位の決定・・・とか
やって、自分が何を目指すか
なんで名をあげるか必死の人
多いですよね。
それより、何をやるべきか、
頭で必死で成功イメージをするより
「自分の訃報」を書いてみる。
他に
70歳誕生日パーティでとう言われたいか
とか、要するに、どういう自分として
みられて生を全うしたいか
自分に問うてみる。
「10分あればなんでもできる」の
アメリカの心理学者
チクセントミハイ教授は
ポジティブ心理学の権威です。
氏が唱える「フロー」という状態は
「注意を一点にむけている状態」。
普段は顕在・潜在意識両範囲で
意識をあちこちにむけているけれど
やりたいこと一点に注意を
むけている状態が「フロー」で
完全に集中して対象にのめりこめ
幸福感が得られる精神的状態
とのこと。
これはスポーツ選手がよく使う
「ゾーン」とか
「ヴォルテックスに入る」という
他の表現でも使えます。
その前に簡単に
フロー理論における８つの
心理的状態について：
仕事（挑戦）の難易度と、
自分の能力、この掛け合わせで
心理状態を８つに分けます。
正方形の縦軸に挑戦の難易度、
（上が高く下が低い）
横軸に自分の能力
（左が低く右が高い）を
思い浮かべてください。
①覚醒 Arousal
難易高く、能力は中程度
中心から上（時計の12時方向）
②フローFLOW
適度に難易、能力高
中心から右上（時計の１−2時方向）
③コントロールControl
難しさ中くらい、能力高い
中心から右（時計の３時）
④リラックス relaxation
難易度は低く、能力は高め
中心から右下（時計の4-5時）
⑤退屈Boredom
難易度は低い、スキルも適度
中心から下（時計の６時）
⑥無気力Apathy
難易度は低い、スキルも低い
中心から左下（時計の7-8時）
⑦心配Worry
難易度は適度にある、スキルは低い
中心から左（時計の９時）
⑧不安Anxiety
難易度は高い、スキルは低い
中心から左上（時計の10-11時）
この中で、
②のフローが挑戦の難易度と
自分のスキルレベルが高い状態で
自分を忘れて難易なことに挑戦し
やり遂げる状態
ついで①の覚醒はスキルを獲得
できればフローに達することができ
成長の実感ができて満足度の高い
生活を送れる。
以下、
⑦、⑧だと自分の手に負えない間で
頑張れない、
③、④は、仕事で言うなら
容易すぎて持て余す感覚、
仕事の難易度が上げられない環境下では
能力の持ち腐れ
⑤、⑥はモチベがなさすぎて
時間や効率考える以前・・・
このように状態分けられる。
フローの分け方に
時間を割きすぎました。
人は何を持って、
「人生を賭けるに値すると言うのか、
人生の意味と取り組む価値、
フローの状態になって
没頭したいか、できるか？
自分の未来や過去など
今コントロール出来ないことに
注意を向け続けることは勿体無い
常に「今、自分を突き動かすこと」に
注意を向けるようにできれば、
誰でも持っているフローの入口を
意識して暮らせたら。。。
それには時間管理術を学んだり
TODOリストを書いてみて
何かやった気になるよりも
自分の訃報に何が描かれたいか
と言う「自分がどうありたいか」を
もう一度考えて
それにむけてフローの入口を
探していこう。
目指すものを見つ、我を忘れて
まるで
宇宙から何かが降りてきたような
そんな感覚で、
仕事でもなんでもを打ち込めたら
究極の効率で、それを
成し遂げることができる、らしい。
その成し遂げたいことが
訃報に触れてほしいことが
きっとあなたの天命に近い。
正直オチのない話だけれど
あなたの天命は何？
口角上がってるかな？
まこ
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