力石Vol.217 白湯は便秘にも効く
話が続いたので、
久しぶりに連投します
前回Vol216、白湯飲むことで
便秘が解消されやすいという話で
少しだけTRP（トリップ）チャネルという
温度と体の受容体との関係に
少し触れました
五感とは違う「温度や触覚の受容体」
2021年にノーベル医学・生理学賞を
受賞した分野です
温度や触覚を感じとタンパク質
「TRPチャンネル」は
細胞の内と外をつなぐ門のようなもの
あるそれに関する刺激を受けて
門が開いて、電化を帯びた電子が
細胞の内側に入り込む
簡単にいうとそんなシステム
便秘で言うと：
食道や胃にを通る時40度くらいの湯は
食道粘膜の
「TRPV４」というチャンネルを刺激
その信号で、副交感神経が活性化し
胃や腸の動きが良くなった、ことで
便秘改善が見られたのでは、と。
お茶やコーヒーなどに含まれる
カフェインは真逆に
交感神経を活性化するので
白湯のような効果が得られるかは
まだはっきりしない、とのこと
TRP (トリップ）チャネルは
人間にも昆虫に至るほぼ
全ての生物に備わっています
日常でトリップチャネルが
反応することで感じることが
たくさんあります
これ以外に、例えば
・鼻に水が入ると痛い
・ミントのスースーが気持ちいい
・唐辛子を食べるとカッカする
など、様々なチャネルの反応が
考えられます
１）TRPV1（トリップヴィワン）：
寒い日に、生姜と蜂蜜を入れた紅茶で
飲んだ後に体がぽかぽか
これは、TRPV１が反応すると
熱さを感じます
温かさを感じたりそれが持続するのは
生姜がTRP V1を刺激するから
体を温めたい時に
生姜を摂るといいのはそのため
２）TRPM8（トリップエムエイト）
暑い日にお風呂に入ってミントを・・
温度は熱いお湯でもひんやり感じる
このTRPM8が反応すると
人の体はひんやりとした冷たさを感じる
湯船のメントールがTRPM８を
刺激するからです
３）TRPA１（トリップエーワン）
花粉の季節などに
「鼻ごと洗いたい！」でも
真水だと鼻が痛いから
常温で塩をプラスすると
鼻ツーンがなくなる・・・
鼻が痛くなっていたのは
普通の水ではTRPA1が反応したから
蚊に刺されたときに
後で痒みを感じるけど
刺された時には痛みを感じない
これまで蚊の針が細いからと
理解されていましたが、
最近になってこれも
蚊の唾液の中に
私たちが痛みを感じる
２種のTRPの働きを
抑える成分が入っているから・・
このほかにも
ポーラが、先に出た
TRPV4と肌のバリアとの関係を
研究したり、
まだこのトリップチャネルは
これから注目されるだろう
研究の対象です
みなさまは難しいこと考えずとも
あーミント入れてスースーするのは
トリップチャネルのTRPM8が
反応してるからとか
この夏
「誰かにドヤ顔」してみてください
と、いいながら
私は今口角上げつつドヤ顔してます
まこ
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