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挫折しないコツ？！

2022年03月30日

2022/03/30　#175

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詳しくは来月の【号外】をお楽しみに！

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目標設定していく時に
挫折しないコツ…

そんなことをずっと考えていて。

ただ計画を立てることだけなのに
セミナーがあったりするのは
そんなに簡単に
完遂できないことだから。

計画にもいろんな計画が
あると思いますが、
自分だけが達成する目標計画だと、
意志の弱さのために
あっさり3日坊主（笑）

特に女性は、
行き当たりばったりの
行動をせざるを得ない
子どもの病気や
家族のイレギュラーな出来事など。

致し方ないのです。

だから、
「やらないことのガイドラインも
一緒に立てておく」

例えば、
「毎日ブログを書く」
という目標を立てますよね！

でも、
家族のことで、
手が、足が止まることがある
ということが前提にあることを忘れず。

「投稿のアップが今日はできないな」
「連続がストップしちゃうな」

とがっかりせずに、

「今日は書きません」と、
公開せずに、下書き状態で良いので
ブログの画面には立ち向かいましょう。

「今日は書かないぞ」
ということを投稿できた
で、大変な状況のなか
ブログの投稿画面に向かえたことを
ほめてあげましょう！

また、
状況によっては、
「今日は書きません」
とも書けない場合もあるかと思います。

そういう時は、
「ブログの投稿画面を開く」
ということが
「できた」という風にしましょう！

またさらに、
ブログの投稿画面すら
開けない時もあるかと思います。

「自分がブログの投稿画面を開いている」
そういう場面を思い描いてください。

要するに、
「忘れない」
ということです。

できなかったという
罪悪感に覆われないでください。

私も、昨日
咳がひどくて、
食べるのも横になるのも切なくて
メルマガ送信ができず（泣）

続けるコツは、
自分を責めないこと。
ハードルを下げること。

目標を立てた時に
同時に
出来なかった場合の目標も
一緒に立てておきましょう！

今日は3月30日。

小学校のPTA事務のお仕事では
本日離任式。

市内の小学校へ異動される先生、
次のステージに夢を持たれている退職の先生方。

さわやかに咲いた桜が、
みんなを応援しているように見えました。

新年度に向かって

レッツゴーでございます！