【感情の扱い方】
2022年04月07日
○○さんこんにちは！
本日のメルマガ
はじまり、はじまり〜！
昨日(これを書いてる前日)、ある勉強会のメンバーと講義の復習を兼ねてZOOMしました。
色んな話が出たのですが、その中で、
「やっぱり、自分の本当の、本当の、本当の想いが大事だよね」
こんな言葉が出てきたんです。
これって、決してポジティブな「○○したい」「こうなりたい」だけでなく、
「○○がイヤ！！」「○○は嫌い！」「○○に腹が立っている！！」など、
ネガティブなものも含まれるよねってなったんです。
結構これが大事な発見でした！
だって、気づいていないと吐き出すことも出来ないし、
吐き出せないと新しいモノが入ってきません。
いくらポジティブなことを思っても、
どこかにモヤモヤが残っていると、そっちに気を取られ、
「本当に～がしたい」と言う想いに至らないんです。
だって、心のどこかで
「でもな、、、」
「そうは言ってもさぁ、、、」
こんな気持ちがあるのに、自分のやりたいことなんてできるわけがありません。
世間では「自分軸」「自分のやりたいこと」など、
「本当にやりたいこととは」的な謳い文句が溢れています。
そう、こう言った前向きな感情を知ることは不可欠なのですが、
同等にネガティブな感情も知っておく必要があると思えるようになりました。
それは、ネガティブな感情を抑えつけたり、無かったことにしたり、
これは嘘だ！と否定することではありません。
「自分は今悲しんでいる」と、
認める、知る、受け止める、把握する、色んな言い方はありますが、
そこに向き合うことだと思います。
そしたら、吐き出しても良いし、じっくりと感じても良いし、
またそのまま流してもいい。
処理は自由で良いけど、
きちんと認めて受け止めることが大事なんだと思います。
そこから、ポジティブが機能し、
前向きに進むことが出来るのではないでしょうか。
ネガティブな感情は、扱いが難しいですが、
そこはきっと成長の一段なのだと思います。
ではまた！
☆お茶会のお知らせ☆
4月は以下の二つのお茶会を開催します！！
①旅のお茶会「カリフォルニア編」を開催します。
すでに第2回のリクエストを調整中です！！
今後は誰もが憧れの「ニューヨーク編」なども企画中(^^♪
②会社員向けお茶会開催します！
「このままでいいのかな」
「やりたいことがあるのにこれまでずっと封印してきたけど」
「会社員としての将来って…？？」
などなど、こんな「あるある」な悩みやモヤモヤ経験者向けに、
僕がそれをどう付き合ってきたのかをお話します。
また、参加者同士で同じ想いを共有する時間も作ります。
是非ともご参加くださいね！！
メルマガ限定ではないので、どなかたお友達をご紹介でもOKです！
詳細はSNSやこのメルマガで告知しますが、参加希望やお問い合わせは、
下記のフォームからでも承ります。
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旅をしながら、自分の人生の「楽しい」「嬉しい」「充実」を見つけたい方、
初回は無料でやってますので、お待ちしてます！！
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いくらポジティブなことを思っても、
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「自分は今悲しんでいる」と、
認める、知る、受け止める、把握する、色んな言い方はありますが、
そこに向き合うことだと思います。
そしたら、吐き出しても良いし、じっくりと感じても良いし、
またそのまま流してもいい。
処理は自由で良いけど、
きちんと認めて受け止めることが大事なんだと思います。
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