【Vol.692 人生の傷が輝くとき。】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 主な経歴：「Profiee」 ★★
(profiee.com/i/travelife)
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良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
今日のテーマは
僕がコーチングの練習をしていた時に
コーチ役の人からフィードバックを受けて
感じたことを元に書いています。
僕が「不安とは、時制関係なく向き合うことが多いです」と話したのです。
そしたらコーチ役の人からは
「えっ？飯島さんって向き合うんですか！？
私はどちらかというと蓋をしてきたので
新鮮でした」ってフィードバックされたんです。
○○さんは
自分の恐怖や不安、
動揺を感じたら、
その感情はどうしてますか？
どう向き合っていますか？
(きっと色んな向かい合い方あるでしょうね)
ただし、
全てがそうでは無いですよ、
僕も人間ですからｗｗ
自分が見たくない感情や
感じたくない情動、
嫌な気持ちは蓋をしたり
理由付けしたりして対処することは
普通にあります。
(フロイトの言う防衛機制です)
でも
ちょっとしつこい感情や
ダメージが大きい事
簡単に防衛機制では
対処しきれないものは
何度も向き合うことで
その負の感情に慣れるようにしています。
時と環境、
コンディションが異なれば
感じ方や受け取り方
その出来事の意味付けが変わるからです。
変わると言っても丸っきり変わるのではなくて
強弱が違ったり、
僅かにこんな考え方もアリかも？って思ったり、
部分的な違いです。
他にも、
その嫌な感情をもう一度感じてみて、
「そうそうこの感じなんだよなぁ(嫌だなぁ)」
「前回よりは動揺してないぞ」
「イヤのピークは短かったぞ」
そんな発見？体験？を通して
直接負の感情に向き合うんです。
中には「これ、本当に嫌だったんだっけ？」って
いい意味で疑うと
意外とそうでもない時だってあります。
(*^^*)
その瞬間に感じたものは
とてつもなく大きなエネルギーだから
相当揺さぶられますよね((+_+))
だけど、
時制関係なく
いつでもその感情を
見直すことが出来ると、
最初に感じていたほど
動揺しなかったり、
正面から見つめても
しっかり見据えることが出来たりします。
要は
「自分はその時のその感情に
本当に果たして耐えられないのだろうか」
ってニュアンスです。
2回
3回と復習？すると
「うわぁ」ってなっても
死んだり精神が崩壊したりしませんので、
実際は耐えられているんです。
そうは言っても、
今でも思い出すと嫌だと感じたり
その時のやり取りを見直せない
激しめの出来事もまだまだありますｗｗ
それでもただ一つ言えるのは
逃げていない、
避けていない、
見れている、
思い出すことは出来ている。
無意識に廃棄するか
顕在意識で取り扱えるか、
この違いはとても大きいと思います。
視野に入れられるから。
それがどんな動きをしても
WATCHできるから。
少なくとも、
不意打ちは無いでしょうねｗ
『俺もそんな辛い経験をしたんだなぁ』
『それだけ辛い想いが分かるようになったんだなぁ』
『弱っている人に対して、上辺ではなく
気持ちが分かるようになっているんだなぁ』
って部分は
「出来ること」が増えてるから、
そこはそれで良いなと思っています。
辛い状況から人を助けるって
すんごく
すんごく
深い感動と
深い絆と
本質的な喜びに近いと思うんです。
だから
そこに繋がる体験(自分の痛みと向き合う事)は
人助け
対人支援にはプライスレスな
意義があると考えています。
幼少期の痛み
学生時代の痛み
社会人になってからの痛み
どんな痛みも、
人の痛みを知り
「助ける支援する」と言う行為を
深く成功させる一助に
なっているのだろうなぁ。
【渡りに船】って言いますが、
困っている時
悲しい時
辛い時の
人の助けって
本当に有難いですからね！！
(*^^*)
ではではー！
～僕が旅セッションをやる想い～
ぼくは
多くの方に
海外へ行って欲しいと願っています。
特に
・今後のキャリアに迷っている人
・海外を一度諦めたことがある人
・「変わりたい」と思っている会社員
・会社員が合わないなぁと感じてる人
これを
1on1のセッションで
自分の価値観を
掘り出し
背中を押し
体験し
それを振り返り
日々の人生に
役立ててもらいたいと思っています。
旅セッション詳細は
こちらから⇒https://form.os7.biz/f/d8ce6b83/
★【サービス一覧】はこちらです。
https://note.com/tabi_life_note/n/n23d06c9d2cf5
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