【Vol.726 「気付く」≠「知る」だった体験。】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 主な経歴：「Profiee」 ★★
(profiee.com/i/travelife)
★★ 自己紹介：プレリーカード ★★
(my.prairie.cards/u/gospeljazznight.and.shakehands)
良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
僕が今のコーチとのセッションで
ある一つの事に気付きました。
コーチングなので
「気付く」と言うのは
よくあることです。
今回の「気付き」は、
無意識のカミングアウトでした。
それは
『僕は思った以上に
人の目線を気にしていた』と言うことです。
いやぁこれ、
僕にとっては
「良くない」
「直すべき考え」
と言うカテゴリーに入っていたものです。
もう何年も前から
知ってはいました。
知っていたし
「これが良いこと」
「(自分にとって)正しい事」と
思いながらこれまでやって来ました。
当たり前の様に。
ところが
知っている
分かっている
それが正しいと信じている
のに、
心がそう思って(認識)していなかったのです。
これ、
感情ですよね？
そう、
ここはコントロール出来ない部分です。
しかも自分の
本心であり
本音です。
ここが
そう思っていなかったのです。
(+o+)
脳科学的に言うと
『大脳新皮質(思考)』の判断と
『脳幹(本能本音)』の判断の違いと
言えるでしょう。
脳幹が反応し
感情が満足することが
幸福の重要なポイントなので、
これまでいかにそことズレていたのかが
分かります。
しかもこの行為、
僕はずっと無意識にやっていたんですよね。
自覚がない。
自分では分からない。
その上
僕自身が「正しい/正しくない」の判断で
否定していたわけです。
(+o+)
思考と感情が不一致なら
そこに葛藤が生まれます。
葛藤を感じていたらまだマシですが、
「なんかうまくいかない」が続くんです。
そこに違和感を感じれば、
「なんかここっていつもうまくいかないなぁ」と
ピンとくることがあります。
大抵の場合
上手く行ってなくても
違和感さえ感じず(無意識だから)、
他のルートで努力しようとします。
(これがいわゆる「無駄な努力」と言われる
やつなんですかね～(-_-;))
これ、
本人は頑張ってるつもりだから
気付きにくいですが、
結構辛いですよね。。
やはりこれだと
途中悩んだり
これでいいのかと心配になったり。
こんな風に
心と思考のずれを残したままだと
今目の前の心配に対処しようとするので、
「これを乗り越えよう」
「もっと明るい未来を想像して
理想を描き続けよう」って、
強制的に？ちょっと無理くり対処しようとします。
ノウハウを知っているからこそ
それで良いのだと信じて疑わなかったです。
気付きたくない本心
認めたくない本音
知りたくない感情。
あるんですよねぇ
やっぱり((+_+))
だって人間だもの。
これいわゆる
「サイン」だから、
そこに何か
ヒントの様なものがあるんだと思います。
なんのヒントか？例えば、
・自分が幸せになるためのヒント
・自分の好きなことが発見できるヒント
・自分らしさのヒントなどなど
でしょうか。
僕も良く分かりません、
この辺って未だに不確かで曖昧です。
「私を生きる」
「コアから生きる」
への第一歩なのでしょう。
今までスルーだったけど、
これからはここに注目できるようになり、
心のブレーキが働くときに、
この「自分は人の目をすごく気にしている」を
捉えたら、
意識的に
選択できるようになったり
受け止めることで
感情が落ち着いたり、
「あっここが分岐点だ」と
分かったり、
文字だとうまく言えないのですが(もどかしいｗ)、
これが自分の成長のプロセスなんでしょうね。
こうして自己基盤を整え(←コーチングの学び)
自己一致して(←カウンセリングの学び)
脳幹(本能)から喜べるものへ近づき(←脳科学の学び)
コアな願いで生きられて(←成人発達理論とリーダーシップの学び)
自分が良い状態(波長)になり(←量子力学の学び)
回りに同調したものが増え、、、(←量子力学の学び)
こういうサイクルが
回ると、回っていくと良いです！
気付くも色々ありますが、
同じ「あっ、そうだ」でも、
今回のはそもそも知っていることでした。
知っていても無意識の反応だったから
キャッチ出来て無かったです。
今回書いた無意識の働きは
フロイトの防衛機制の働きなのですが、
それは決して悪い反応ではありません。
生きていくための生存手段だからです。
(ただし行き過ぎはアウト。)
無意識の反応に対して
顕在意識で対処してましたが、
今回の気付きでは
その無意識の動きに気付けたことが
とても大きかったです。
無意識だから
一人で気付くのは大変だったでしょう。
ここでまた一つ
学ぶことが出来ました。
v(￣Д￣)v ｲｴｲ
ではではー！
～僕が旅セッションをやる想い～
ぼくは
多くの方に
海外へ行って欲しいと願っています。
特に
・今後のキャリアに迷っている人
・海外を一度諦めたことがある人
・「変わりたい」と思っている会社員
・会社員が合わないなぁと感じてる人
これを
1on1のセッションで
自分の価値観を
掘り出し
背中を押し
体験し
それを振り返り
日々の人生に
役立ててもらいたいと思っています。
旅セッション詳細は
こちらから⇒https://form.os7.biz/f/d8ce6b83/
★【サービス一覧】はこちらです。
https://note.com/tabi_life_note/n/n23d06c9d2cf5
★【問い合わせフォーム】はこちらです。
https://form.os7.biz/f/3a27ae92/
■バックナンバーはこちら
バックナンバーページのURL
■メールアドレスの変更はこちら
変更専用ページURL
■配信停止はこちら
解除専用ページURL