【Vol.758 『一日一ラッキー』は今日もごきげんｗ ジャーナリングもtry！！】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
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良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
前回は『一日一ラッキー』を
意識するって書きました。
本題に入る前に
今日は読者の方から
素敵なメッセージを頂いたんです！
『一日一ラッキー』を読んで
こんな言葉を作ってくれたのです。
『一日一喜(いちにちいっき)』
リズムもよくいい響きですよね？
これを指針にしても
ハッピーなライフはやってきそうですね！
(^_-)-☆
ここから本題です！
小さなラッキーを探してると
自分を喜ばす機会が増えたなって
感じたんです。
大きなラッキーがドカーンと一回！
よりは小さくても小刻みに
何度も訪れるほうが
『常に俺はラッキーだ』って
感覚になるんですｗ
都合のいい男ですが（笑）
よくアファメーションなんて言いますが、
自分が○○です！って思うのって
常にってところが重要だと思います。
英語で言うなら
現在形で書けるかどうか。
そうなると
大きなホームランより
安定のヒットのほうが
向いてますよね(^^)/
だんだんと自分自身、
そういう側面が他よりも強いなって
認識できるようになったらしめたもので、
あとは脳がドンドンそっちのほうへ
誘ってくれるでしょう。
【アンテナが立つ】ってやつです。
(脳科学的にはRASフィルターの働きです)
世界は自分が作っている。
自分の内面が外の世界を作っている、
こんな風にも言われています。
自分がイライラしていたら
自分がイライラするものに
反応しやすくなりますし、
自分がご機嫌だったら
なんでも楽しめたりしますよね？
駅で人とぶつかっても
もともと苛ついていたら
「お前ふざけんな！」って
なりそうですし、
調子よくて
心が安定して、
仕事も私生活も
順調だったら
その余裕から
素直に「スミマセン」って
言うでしょう。
（たぶん…(^^)）
そう考えると
小さなラッキーを探すって
すごく世のため人のためって
感じてきました(笑)
そんな自分って
すっごく気持ちのいい存在だと
思いません？？
本人もそうだと思いますし
周りから見てもすがすがしいヤツですよね
(^_-)-☆
きっとそれって
すごく良い波長でいると思います。
僕自身小さなラッキーを見つけて
「俺は幸運な男だ」って思うようになると不思議と
心が胸がどっしりとして、
落ち着きと安定を感じるんです。
僕が理想の生き方を手に入れたら
同じような感覚を感じると思います。
そんな流れで
今朝ジャーナリングってやってみたんです！
ジャーナリングは
YouTubeでおすすめされて
そう言う動画を気にしてるというのも
ありますが、
英語のYoutuber、
バイリンガールのちかさんが
やっているのを見たのがきっかけで
自分でやってみたらどうなるかなって
考えたんです。
ジャーナリングの効果は
いろいろな人がいろいろなことを
言ってますが、
常に『こうなりたい自分になっていたら』と
想像して毎日過ごせたら
どんどん近づいていくことが
すごく楽しいんじゃないかって
思うようになったからなんです。
中長期的なのでもいいし
その日一日単位で見てもいいです。
どっちの場合も
そこへ向かったいるのが
楽しくなるんじゃないかって!(^^)!
朝5時に起きて
6時まで黙って
机に向かい、
こらからこんな風になりたいなぁ～って
考えながら書き出していったら
やりたいことがより分かりやすくなるし
気持ちもウキウキだし、
そこに向かって行動するので
やるべきこともわかりやすくなりますね
(^^)v (^^)v
今から「いつまで続くだろう」なんて
心配はせず、
「やったらどうなるだろう」の
期待のほうがずっとプラスになると思います。
締めの言葉が見つからないのでｗ
今日はこんな感じで
終わりにしまーす！
ではではー！
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