【Vol.760 考え込まなくても、wantな想いに届く。】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 主な経歴：「Profiee」 ★★
(profiee.com/i/travelife)
★★ 自己紹介：プレリーカード ★★
(my.prairie.cards/u/gospeljazznight.and.shakehands)
良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
今日の話は
ジャーナリングの効果のお話です！
今日で3日目のジャーナリング。
やる度に次も書きたくなる、
魔法の行為です(笑)
今も次のジャーナリングを
考えると、
気持ちがワクワクしてきます
(*´▽｀*)
(*´▽｀*)
不思議ですよね？
僕自身そんな効果があるなんて
想像できませんでした！
ジャーナリングは
頭によぎったこと
心が感じたこと
体が感じたこと、
全てを
出てきたまんま
書き出します。
文字でも
線でも
絵でも
何でもOK！
そうすると、
あら不思議。
「今これが嫌だ」
「○○を不安に感じている」
だから、
「今こうしたい」
という具合に
気持ちが出てくるんです。
普段の内省とは違い
考え込まなくても
易しく出てくるんです。
(≧▽≦)
(≧◇≦)
例えばこう言うのがありました。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『今日は遅く起きちゃって
時間がなくて、少し焦ってる』
『時間がなくて、あんまり集中できてないよ！！』
『ほんとはもっと集中して質のいい
ジャーナリングをしたかったのに！！』
そこで気付くわけです
『あっ、俺はこのジャーナリングを楽しんでいたんだ』
『このジャーナリングにすごく期待してるんだな』
『おもったより面白いし、これで人生の夢が叶うなら、
やったほうが良いね！』
『案外素直に自分の本音が聞けて良いじゃん』
『しかも、朝これをやるととても気分が良い！』
これだけの気付きでも
すごく大きな収穫です。
本音だから
実行すると気分が良いんです。
違和感もない。
次が楽しみになる。
これビジネスでも
同じことが言えませんか？？
本音でやりたいと思っていること
本音で取り組んでいるかどうか
だからただ単に
「今の気持ちが～」というだけでなく、
仕事への自分の在り方も
確認できるんです。
自分の仕事に
違和感を感じてないか
次の展開が楽しみでないか
などと、
自分の仕事、業務をチェックする。
違和感の度合いによっては
「それ、本当にあと〇年続けたいか」問いかける
きっかけにもなります。
話をジャーナリングに戻すと、
一日のスタートが
『こんな一日にしたい』
『こんな将来にしたい』と言う
想いでスタート出来たら最高だと思いませんか？？
これを毎日体験できるんです！
毎日に続いたら、、
将来どうなるんでしょう(笑)
絶対明るい楽しい
ワクワクの将来になりますよね
(≧◇≦)
ある種これは
コアな想い、またそのピースに
触れた瞬間ではないかと。
感情の満足。
人が幸せを感じるのは
この状態だと教わったことがあります。
コアリーダー
恐れからではなく
本当に自分が望む想いから動くのが
コアリーダー。
そしてそれは誰も傷つけない。
コーチングでも
『本当にやりたいことは？』って
言われますよね？
強みを生かしたいのはなぜ？
得意なことをしたいと思うのは？
ジャーナリングで
本音にアクセスできるのは
こう言うことなんだろうと
考えています。
これを毎日イメージしたり
意識したら
どれだけの効果が生まれるのか。
まったく計り知れません。
まだまだ
続けていきたいと
思います、
ジャーナリング！！
ではではー！
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