【Vol.762 スッキリしない朝でした。】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 主な経歴：「Profiee」 ★★
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では
本日のメルマガ
はじまりっ！
今朝実は二度寝をしてしまいました。
一回目は5:30頃目が覚めて、「そろそろ起きようか」と
思った瞬間寝てしまいました(*´▽｀*)
普段だと大丈夫なのですが、
昨夜寝るのがいつもより遅く
その時から「嫌な予感」がしたんですけど、、
予感的中。
朝早く目覚めはしたけど眠気付き(笑)
そのままZzz。
早起きしても
眠かったら意味ないですからｗ
5:30起きは
のんびりゆったりジャーナリングと
一呼吸おいてワークアウト、
この流れを作りたかったんです。
一日がこれで始まると
8時前には活動の準備が整っていて
やはりここにも余裕が生まれます。
朝から余裕のスタートって
優雅でなんでも出来ちゃう感じがします。
(^O^)／
そう言う生活したい(憧れ込み)ので、
こんな事をやってるんです。
今朝の出来事はジャーナリングの餌食です(笑)
そのままそのモヤモヤ感をネタにしました
(≧◇≦)
口に出すのと違って
書き出したものは
その場に残るから、
忘れないんですよね。
「あの時あんな気持ちもあったのか」って
小さな感情も見逃さず気を付けることができます。
小さな感情って、
心の中の欠乏や願望、
今感じてる良く分からない気持ち、
どれもが持っているものだと思います。
それをも見ながら
自分の気持ちを探るのは
より自分の本心に触れやすい感じがしました。
って、、
またジャーナリングの話に
なってしまいましたね(笑)
それをやっていて、
「またダラダラして消化不良な一日になりそう」
と言う恐れと、
「もっと作業には集中・没頭できる環境・状況でないと
成果が出ない！意味がない！」
と言う焦りを感じていたのです。
これおそらく
僕の課題なんですよね。
いつもこの感情感じるし、
「やった、やり切った」のような
充足感を求めてる、みたいな。
充足感を求めてるってことは
常に欠乏してるって事ですよね？
そこで「あれ？」ってなるわけです。
「僕がした選択ってそれだったんだっけ？」と。
もっと好きなことで楽しんで、
ワクワクしてどんどん展望が見えて、
次々とやることが出てくる、
そんな世界観を想像していたのに。
(+o+)
「今日一日がまたつまらない一日になってしまいそう」
と言う恐れや不安を抱えて、
そこ起点でいる今の自分が、
またモヤモヤ(笑)
効率とダラダラ、
ともに大事だと思ってる自分もいて。。
一見矛盾をはらんでるように見える
このシチュエーション。
考えるだけで
ドキドキしてきましたよ
(≧◇≦)
いつもスッキリできない自分
ってのも感じてるんです。
「何を
どこまでできればいいのかなぁ」
「そう言う事を求めていたの？」
と言う心の声が聞こえます(笑)
思考だけでは答えは出ないので、
例え同じ体験になりそうでも
一日過ごしていくしかないですね。
ひょっとしたら
「○○の体験は□回経験すると▲が分かる」
って言う事かもしれませんからねー。
ドリカムの吉田美和が
『なんどでも』で歌っているように。
10000回だめで へとへとになっても
10001回目は 何か変わるかもしれない
※「なんどでも」歌詞リンク
https://www.uta-net.com/song/24840/
ではではー！
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