【Vol.769 時間を気持ちよく使うには(^O^)／ ～あるチャレンジをしようと思ってます～】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 主な経歴：「Profiee」 ★★
(profiee.com/i/travelife)
★★ 自己紹介：プレリーカード ★★
(my.prairie.cards/u/gospeljazznight.and.shakehands)
良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
《時間の使い方》
永遠のテーマの様にも
感じますが、
やっぱりこれに気付けたら
大きな前進って感覚があるんですよね。
つまり自分らしい時間の使い方が
あるんだ、と気付ける事です。
一日のメインである
職場と家。
一日の過ごし方は、
これでほぼ100％でしょう。
家ではどんな風に時間を使っていますか？
職場ではどんな風に時間を使えてますか？
それはどの位思い通りにor納得感や充実感を
得られているでしょうか。
職場はみんなで一緒に時間を使いますが、
家では自分だけの時間です。
だからある程度は
自分の思うような過ごし方が出来る、、
はずなのですが…^_^;
なかなかこれが
上手くいかない。。
それで結局
「今日も終わっちゃった」なんて
経験は数知れず(^^;)
○○さんはいかがでしょうか。
僕は今朝ジャーナリングしてて
一つのアイディアが浮かびました。
一時間ごとに二つのタスクを
交互にやる。
そんなアイディアです。
今までは
○○へ行って作業するとか、
あの作業ならあそこでやりたいなとか、
そんなアバウトな決め方をしていました。
圧倒的にこのパターンです。
流れ任せ、とは言え
自分で決めるのが出来ずに、
ずっとその責任から離れていたんです^_^;
今回は
9時－10時は○○。
10時－11時は▲▲。
のように、
一時間でスイッチするやり方を
閃いたので
試そうとしています。
短時間で次に移れるから
飽きにくいのと、
「すぐ終われる」と言う安心感から
集中できるような気がして、
やってみたい！と思いました。
と、
これを書いていたら
「次の時間」がやってきました(笑)
なるべくタスクが
進むよう(外部要因)、
そして
自分でも納得感、やってよかった
ここまで進めて良かった、
そう言った気持ちの満足(内的要因)を
満たせることを期待して！
ではではー！
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