【Vol.771 自分の囚われ(当たり前と思ってる考え方)の発見と付き合い方。】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 主な経歴：「Profiee」 ★★
(profiee.com/i/travelife)
★★ 自己紹介：プレリーカード ★★
(my.prairie.cards/u/gospeljazznight.and.shakehands)
良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
「なんであの人は、、」
「なんでいっつもさぁ、、」
ってイライラを体験したことは
ありませんか？？
例えば
「いつもお父さんは、家では寝てばかり。
何かしてくれない？」
「あのスーパーの店員は、笑顔が無くて、
何様だ」
「あの上司はいつも業務を放り投げてくる」
ってね。
(+o+)
(+o+)
こう言うの嫌な気持ちになりますよね。
他にも色々ありますが。
僕も先日職場で
イラっとモヤっとした時がありました。
急なお願いでしたが、
仕事を引き継がないといけなくて
Aさんに引き継ぎました。
ボソッと「無茶ぶりだなぁ、、」って
言ってたし、
頼んだことが
全部できていませんでした。
他の同僚から
「時間のお客様を待たせていた」と
言う話も耳に入ってきました。
無茶ぶりに機嫌を悪くしたと思いますが、
機嫌が悪いと頼まれたことを実行しない？
手を抜く？反発する？
みたいな反応が見て取れました。
この時点で
僕もおかしいなと感じたり、
一度引き受けたにもかかわらず
自分の機嫌で仕事を遂行しないの？と
イライラしてました。
一夜明けてジャーナリングの時に
この事を書き出してみました。
すると、
僕の中に
「人の言う事は聞かないといけない」
「言われたことはやらなきゃいけない」と言う
囚われがあったんですよねー。
ストレングスファインダーで
責任感が3位と上位にあり、
(久しぶりのストレングスですｗ)
※「責任感」についてはこちらの両サイトが分かりやすいです
https://heart-lab.jp/blog/4245/ https://coaching.kosgis.com/column/strengthsfinder-responsibility/ 子供のころから 「言う事聞きなさい」と言われていた(気がする)ため、 親や先生の言う事はきちんと聞いて当たり前、 そう思っていたのです。 両方とも僕にとっては「当たり前」だったので、 そりゃ気付かないとイライラの生みの親は 分かんないですよね。 これ、 コミュニケーションで絶対立ちはだかる 内容じゃないですか(笑)。 ここでやっと気付けたって 事なのでしょうね。 まるで神のお告げです (￣▽￣) それに加え 僕自身は「自分を受け入れて欲しい」と言う願いがあり、 そう言った相手の態度を見て 自分が受け入れられて無いように感じていたのです。 だから怒りが生まれたわけなんですよね。 頻出問題級の気付きでして、 今後のコミュニケーションで 観察したい部分です。 囚われって無意識なのと、 きっかけがないと発見しづらいです。 きかっけは、 コーチングなどでもいいですし、 ある程度の刺激が必要なので 葛藤がよくあるのではと思います。 upsetな感情が出たら、 ○○さんもぜひ 自分の囚われを見付けてみてください～～ (￣▽￣) 今から出かけないといけないのでｗ、 今回はこの辺で！！ ではではー！ ★【サービス一覧(適宜更新)】はこちらです。 https://note.com/tabi_life_note/n/n23d06c9d2cf5 ★【問い合わせフォーム】はこちらです。 https://form.os7.biz/f/3a27ae92/ ■バックナンバーはこちら バックナンバーページのURL ■メールアドレスの変更はこちら 変更専用ページURL ■配信停止はこちら 解除専用ページURL