【Vol.776 集中力出ないなぁ～、←こんな自分認めたくない。】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 主な経歴：「Profiee」 ★★
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良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
最近感じてるのが
「集中力不足」
(>_<)(>_<)
僕にとっては
痛々しいです。
何かをやらない理由にしちゃってて
とても心が痛みます
(>_<)
たとえそれが
心身の老化現象だったとしても。
これって「認めたくない」って
思ってるからなんですよね。
無意識に思うので、
まさか自分が
「認めたくない」と
思ってるなんて、
すぐには自覚できません。
悲しいかな、ニンゲンとは。
認められないから
気付いたらいつも同じ轍を
繰り返すんです。
悲しいかな、ニンゲンとは。
僕もきっとそうなんですよ。
認めたくないからこそ、
違うところに言い訳を探しちゃったり。
そしたら解決策や対応策考えたって
うまく機能しないですよね。
その悪循環。
それさえも見ようとしなければ、
前に進むことは
難しくて。。
こんなことを書こうと思ったのは、
これを読んでくれてる人への共感になったらいいな、
と言うのと、
自分の中のネガティブな部分なので、
いっそのこと解放(オープンに)しちゃえ！って
思ったから。
そんな、
悩んでたり
迷っていたりしても
時間だけは進むんです。
これ、結構残酷な感じです(+o+)
時間が勝手に進むなら
流れに乗るってスキル？姿勢？
態度？考え方？認識？する力って
重要なんだなって感じます。
僕も頑張るとか
苦手だから、
必然的にこう言う世界を作って
ここまで生き延びて来たのでしょう。
なかなか認められなかった
「集中力が出ない自分」。
分かっちゃいるけど
作業中にスマホ見ちゃったり
ネットサーフィンしちゃったり、
半分中毒ですね、こりゃｗ
そんな地点にいまいるので
以前試した
「一時間一コマ」作戦と
スマホの通知オフ作戦を実行しています。
「一時間一コマ」作戦は
時間が００分ごとに作業を入れ替える作戦です。
これはその作業が終わっても
終わってなくても強制的に次へ移行します。
スタートが遅れても同様です。
強制的に次の００分で切り替え。
スマホの通知オフは
特に気になるアプリ限定ですが
少しは距離が置けて
楽にはなりましたかね。
とりあえずこれを書いてる
今日一日はこれで乗り切ろうと
思ってます！
○○さんも
「やらなきゃ」タスクが進まない時
「やらなきゃ」タスクで埋まってるとき、
このメルマガを思い出してください(笑)
ではではー！
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