【Vol.800 切り替え色々。】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 主な経歴：「Profiee」 ★★
(profiee.com/i/travelife)
★★ 自己紹介：プレリーカード ★★
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良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
今朝のジャーナリングで気付いたこと。
それは「切り替え」の癖/パターン。
切り替えと言っても、
嫌なことがあった時の
「気持ちを切り替えていこう」や
ここ一番で集中しよう！とかではなく
行動？予定？の切り替えです。
僕の場合、
スケジュールの中で
スイッチを入れるように
パッパッと切り替えるのが
苦手なよう^_^;
一日の計画なんかを考えても
スケジューリングって、
9-10時は○○
10-11時は△△みたいな考え方ですが、
この10時ってのが曲者(-_-;)
だってそんなに急に気持ちも頭も切り替えられなーい！
面倒くさがりの一言で、で全て覆われちゃうのですが、、
僕の中の面倒くさがりSPさん。
この子が結構常に活発なので、
スロースターターなんです。
※SPとはサブパーソナリティの略で「内なる自分」のような
自分の中にいる様々な性格/キャラクターを指します。
だから
次の予定を10:30にすれば？と言う
声もあるでしょう。
もちろんそれも一つの対策です。
が、
その1030になって次の予定を始める時も
なかなか乗ってこない、、、(;^_^A
結局スタートできないんです。
○○さんはそういう体験ありますか？？
僕はこれが結構大きな障壁に感じていて、
好きなことに纏わることでも、
「あー、面倒くさいなー」って声が出て来ちゃうんです、、
おいおい！
情けない、、、( 一一)
ここはどうしても
「自分はだめだなぁ」
「努力足りないなー」
「頑張れないなー」
「またかぁ。。」
「本当にやろうとしてる？やりたいの？」
「ただ今楽をしたいだけじゃない？」
etc.
みたいな自己追及が始まってしまいます。
正直これは、悲しい…。
今書いていて思いました。
・「ない」が多いｗ
・これぞ、自分劇場。
・自分のシャドウを受け入れられない
これこそ典型的な心の動きですね(>_<)
なんか、スロースターターで
進捗の遅い自分を責めてる。
裏側には
「やるからには早くやらなきゃいけない」
「自分の『好き』なのだから、
もっと積極的に取り組まなければならない」
「言動不一致は悪い事だ」
こう言った考えの癖/囚われがありますねー(’Д’)
○○さんは
こんな心境を読んで
何か感じることってありますか？？
僕としてはこの流れ、
「無い」に目が行きがちなので
「ある」にも目を向けること。
言い換えれば、
「無い」と同じだけ「ある」を見付ける。
(ここが根底な気もしますが)
もっと夢に向かってがつがつ進んでる、
がつがつ努力してる、
活発に作業してて当然、、
みたいなモノが感じられます。
本当はそんなの嫌だけど。
受け入れ難いけど。
(これはシャドウっぽい)
自分の生きたい人生を生きてる人を見ると
「陰でそういう努力したんだろうな」
「全てが楽で楽しかったとは限らないよな」
と言うように、
僕の中でやっぱりどこか(これは一度捨てたのに)
「幸せと苦労は繋がっている」と言う考えや想いが
あるんでしょうねー。
やっぱり自分も
そういう類の人間なのかと思うと
がっかりしちゃいます。
これまで否定していたから、
余計に。
↑この「否定していた」と言うのも
本当は書き出したくなかった。
認めたくなかったって思っています。
こんな時は
自分が恵まれているということ、
ここまでかなり前進できたということ、
それも、ほかの人にはなかなかできないことをやってるということ、
そんなところを拾ってあげようと思います。
自分が恵まれているって思えたら
結構感謝出来たり、
ラッキーだなと思えたり、
だから人生うまく行くんじゃないかって期待を感じたり
出来るものです。
そうそう、
偶然を味方にするって
そう言う事なんだと思います。
ではではー！
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