【Vol.841 希望の未来の探し方】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 自己紹介：プレリーカード ★★
(my.prairie.cards/u/gospeljazznight.and.shakehands)
良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
ジャーナリング始めて
早4か月ほど(^^)/
(^^)/なマークが出るほど
順調に来ています(^_-)-☆
「お母さん、これすっげー楽しい！」って言ってる
小学生ほどじゃないですが、
結構好きでやってます！
いつも時間がもっと欲しいくらいで
消化不良が続いてますｗ
「時間がもっと欲しいな」と感じるのが、
希望の未来について書いているときです。
ここで僕のジャーナリングの仕方を少し書きます。
お急ぎの場合はここをスキップしてもOKです(^_-)-☆
白紙のノートに
左に「今」感じてることや思っていること、
頭に浮かんだことを書いてます。
右のページには
「未来」について書き出しています。
いつも先に「今」の心境や思考を整理してから
「希望の未来」へ行くようにしているので、
ちょっとウキウキだったり
思考が整理されスッキリして状態で
思い描いています(^^♪
こう言う順番でやってるので、
時々時間オーバーで書けないことも、、(-_-;)
未来の描き方も
結構あるんですよ、パターンが(^^)/
ホントですよ、
僕は始め、「理想の未来」なんて
コーチングで定番の問いでもあるので、
「理想の未来は？」
「どんな未来が良い？」程度の見方しか出来ていませんでした。
これまで僕がやって来た問いかけは
・理想的な一年、ひと月、一日の過ごし方は？
・どんな風に仕事が出来ていたらいい？
・年収１０００万円あったら、どんなことをしたい？
どんな生活をしたい？
・誰に何をしてると嬉しい？
外出先でこれを書いているので、
ノートが近くに無いのですが、
思い出せる限りでこんな感じです。
全部同じこと(広い意味での未来)を聞いてますが、
切り口が違うので発想も変わってきます。
出てくるアイディアが異なるので、
「あー、こんなこともやりたいんだ」
「これも面白そう」
「これは別のところでも同じ答えが出たな、
やっぱりこれは好きなんだ」
こう言う発見が宝なんですよね。
自分の好きや大事が磨かれていくから。
精度も上がっていきます。
「〇年後にどうなりたい？」
「あなたはどうありたいの？」みたいに
問われると
ちょっと重くて思考が委縮してしまいますが、
色々と自分風に角度を変えて問いかければ
ワクワク、ドキドキに繋がる問いかけ方が出てきます。
僕はこれを脳に覚えさせることと、
自分の理解の一環でやってるので、
ずばり「目標」にはしません。
なぜなら、、
目標設定が苦手ですし、
目標にしたとたん「義務感」も生まれるから。
自分がそう言う波長を出せるようになったら
それで十分なんです。
今大事にしていることが最優先なので、
それを大事にしながら進めば、
自ずと未来も美しく仕上がっていくなぁと、
期待してるので。
それで気分がウキウキしますし、
『そうなったらどうなるんだろう』と言う
疑問も出てくるので、
早くそうなりたい
早くその状況を見てみたい、知りたいと
「～したい」と言う願望も出てきます(^^♪
未来に進むにはこれだけあれば、
必要最小限のことは揃います。
これで前進していくんです。
あとはその時に考える。
そこまでの経験値を身に付けた自分が、
次のステップを見付けてくれますから。
今の現在地から、
次の次、
その次、そのまた次、、
の様にあんまり先を考えても
意味が無いような気がします。
環境などの外部要因も分からないし
まして結果まで分かるはずが無いでしょう！と言う
感じがします!(^^)!
こうして満たされた今と
期待してる未来があれば、
あとは自動運転で、
レッツゴー！！
計画的偶発性はいくつも起こりますが
自分が発している波長によって
それをいい方向へ向けることだって出来るのです。
少なくともその確率は高められます。
身の回りで起こる偶然、
それは頻度も内容もコントロール不可。
だから、起きていることから
都合のいいものを見付けて拾う事こそが、
自然に自分を「自分好みの未来」へ連れて行ってくれるはずです。
頑張らなくてもいい
もっと自然体で良い
未来のために今を犠牲にしなくていい！！
そう言う生き方があることを
もっと世に広めていきたいです。
告知！
【偶然を味方にする生き方】について、
説明会を計画しています。
ご質問はもとより、リクエストがありましたら
優先的にスケジュール調整いたします！
その際は一旦このメールにご返信くださいませ。
ではではー！
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